可以适量食用 。但不宜过量食用 。
头蹲着的时候温度还是比较高的 。在炎热的天气里 。人会越来越热 。这个时候吃点凉的 。如冰镇食品、冷饮等 。会增加体内的寒气 。如果外面热，里面凉，就会带走身体的热量 。损伤脾胃 。如果脾胃不好 。会加重脾胃虚弱 。因此 。进入头皮后最好少吃凉的 。以免造成身体不适 。可以通过喝凉茶或者吹空调、风扇等方式给身体降温 。
【头伏为什么不能吃凉的】
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