【杏子有什么功效作用】
1.润肠通便：杏富含膳食纤维和水分 。一方面，膳食纤维可以促进肠道蠕动 。同时可以吸水膨胀 。软化粪便 。从而达到通便的效果 。
2、抗衰老、美容养颜：杏含有丰富的维生素C和多酚类物质 。它是一种强抗氧化剂 。有一定的抗氧化作用 。能有效清除体内多余的自由基 。避免自由基过度氧化 。从而达到延缓衰老和美容的效果 。
3.改善心血管症状：杏含有大量的黄酮类化合物 。黄酮类化合物可以调节心肌和神经活动 。因此，吃杏在一定程度上有助于预防心血管疾病 。
小贴士：杏有很多功能 。可以生吃，也可以入药 。但不要暴食杏子；另外，杏子含糖量高 。属于高血糖指数的食物 。糖尿病人不宜多吃 。
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