1 。头发花白的原因是你的身体出现了不健康的信息表现 。
2 。长期没有休息好 。睡眠质量不好 。压力大也会导致白头的生长 。
3 。营养缺失 。气血不足 。造成你的毛发供血微循环不好 。
4 。脾胃虚 。体质有湿气 。也会给你的身体带来不适所表现在头发上了 。应该调理你的饮食习惯 。会得到改善的 。
其他观点：
除了衰老或精神压力大之外 。头发花白的主要原因有：
1.肝热血热 。肝旺血燥 。血热偏盛 。肝气郁结 。肝过度工作 。或过食油炸上火食品 。致循环不畅 。邪热入血 。造成肝热血热 。
2.脾胃失调 。脾胃虚弱导致运化失职 。吃进去的食物吸收不了 。就不能生化为气血 。气血不足 。自然不能供给头发充足的营养 。头发变白 。
3.肾精不足 。肾主骨 。其华在发 。先天不足 。肾气亏虚 。或房劳过度 。或年龄渐长 。致肾精日少 。不能化生阴血 。阴血亏虚 。使毛发失其濡养而变白 。
针对以上三种情况 。我的建议是：
一.肝喜条达 。每天开开心心 。不熬夜 。晚上11点前入睡 。多吃凉血、清热的食物 。如黑木耳 。鸭肉 。荸荠 。雪梨 。香蕉 。莴苣 。生地黄 。茯苓等；
二.少吃冷饮 。少喝冷水 。容易伤胃 。少思虑 。思则伤脾 。脾胃功能好了 。就能吸收各种营养物质 。就能充分滋养毛发 。多吃小米 。玉米 。山药 。土豆等厚肠胃的食物 。
三.补肾 。看中医 。自己属于哪种肾亏 。节制房事 。少看恐怖片 。补肾方法有：吃枸杞、核桃、黑芝麻、韭菜、鱼虾等 。吞津液 。摸耳朵 。护双脚……
另外 。还可以刮痧拔罐 。拍打经络 。按摩或艾灸穴位 。总之 。促进血液循环 。气血畅通 。白发自然会减少 。
其他观点：
【头发花白是什么原因？】我和你年龄一样大 。也好多白发 。有人说是气血虚 。基本全白还是去医院检查一下吧！
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