阿胶这种保健品对于我们大家来说应该是非常的熟悉的，当然，适当的吃一些阿胶，对于促进我们人体的健康是非常的有帮助的，并且还可以起到很不错的补肾益学的功效，那么阿胶如何食用可以补肾益血?下面我们就来一起详细的看看 。
【阿胶如何食用可以补肾益血】
阿胶羹
相信我们吃过阿胶羹的朋友们都是比较喜欢吃阿胶羹的，当然，阿胶羹的味道很不错的，适当的吃阿胶羹，也是可以起到不错的补肾益血的功效的 。用阿胶250克，砸碎后，加入黄酒250毫升浸泡1--2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小时，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状)，搅拌均匀，再蒸0.5--1小时入凉成冻后置于冰箱内保存 。每天服用早晚各服用1匙，服用时将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜 。本方补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便 。
芝麻核桃膏
芝麻核桃膏也是一种非常不错的食用阿胶的方法，我们可以取阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡1周 。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏 。每天早、晚各1--2匙，温开水冲服 。芝麻核桃膏的保健功效也是非常不错的，具有非常好的补肾益血的功效，适当的食用一些芝麻核桃膏可以帮助我们大家有效的预防和缓解腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等这些病症的 。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于阿胶的一些补肾益血的食用方法也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，阿胶羹和芝麻核桃膏不仅味道是非常不错的，并且补肾益血的效果也都是非常好的，所以我们在生活中是可以经常食用的 。
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