文章插图
1、西梅干一天吃几个：一般一天3-4颗左右 。
2、西梅干的功效：
⑴润肠通便功效：西梅干含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道的蠕动，可用于治疗消化不良、便秘、大便秘结等症状 。
⑵美容养颜功效：西梅干含有丰富的维生素C，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，从而达到延缓衰老 ， 减少皱纹，美容养颜的作用 。
【孕妇西梅干一天吃几个 西梅干一天吃几个】⑶强身健体功效：西梅干含有丰富的铁、矿物质、食物纤维素等营养物质，可增强机体免疫力 ， 达到强身健体，延缓衰老的作用 。
推荐阅读
- 《老师的微笑》朗诵配什么音乐？
- 灵芝可以天天吃吗
- 初读《红楼梦》,名字太多,怎样理清人物之间关系？
- 有哪些好听的校园片里的背景纯音乐？
- 为什么有的灵芝苦有的不苦
- 没有赵括的纸上谈兵,廉颇就一定能够击退秦国的倾国之兵吗？
- 朗读《当你老了》用什么BGM比较好？
- 灵芝苦还是不苦好
- 吃苹果能不能减肥吃苹果有什么好处 吃苹果能减肥吗有什么功效作用