【大米和糙米热量差不多吗】差不多吧 。
每百克大米含346卡热量；一百克糙米含有348卡路里 。就热值而言 。大米和糙米的热量差不多 。糙米不经加工或少经加工去壳后得到的是全谷物大米 。尽可能的保留谷物的营养 。与精米相比 。糙米更有营养 。吃饱后的饱腹感也很强 。一般人都适合吃 。大米是一种普通的大米 。口感细腻 。营养价值高 。一般人可以适量食用 。
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