通便
猕猴桃的果皮含有大量的膳食纤维 。吃完后 ， 这种膳食纤维就不能被胃吸收了 。但是它是吸水的 。它能吸收水分 ， 在胃里膨胀 。对胃有刺激性 。加速肠胃的蠕动 。以便于食物的消化 。还能改善便秘症状 。非常适合经常便秘的人 。
【猕猴桃连皮吃有什么好处】皮肤保养
猕猴桃的果皮含有大量的维生素c等抗氧化成分 ， 表皮中的抗氧化剂含量是果肉的三倍 。带皮吃可以更好的清除体内有害的自由基 。同时可以淡化和抑制皮肤中的黑色素 。可以美白皮肤 。同时还能减少皮肤皱纹 。让皮肤更加饱满有弹性 。具有良好的美容养颜和抗衰老功效 。
抗过敏
猕猴桃皮含有抗葡萄球菌和大肠杆菌 。食用后可以起到消炎抗过敏的作用 。像葡萄球菌和大肠杆菌引起的肠炎 。吃一点猕猴桃可以改善和缓解疼痛 。
稳定情绪
猕猴桃皮富含维生素C和钙、镁等矿物质 。食用后有助于神经传导物质的合成和传递 。同时 。猕猴桃皮还含有其他水果中极其罕见的钙 。能稳定情绪 ， 抑制交感神经 。
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