可以适量食用 。
鳄梨富含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、蛋白质等营养成分 。这些营养素对孕妇大有裨益 。孕妇吃牛油果 。它能吸收鳄梨中的天然叶酸、纤维素和不饱和脂肪酸 。能有效保护心血管和肝脏系统 。有效增强抵抗力 。
但是孕妇吃成熟的鳄梨 。可食的生鳄梨 。生牛油果容易引起腹胀和便秘 。孕妇本身就容易出现成熟型便秘 。生吃牛油果会加重便秘的症状 。而且孕妇不能吃太熟太烂的牛油果 。否则会对胎儿的健康造成不利影响 。
【孕妇可以吃牛油果吗】
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