午餐成为困扰许多上班族的一大难题 ， 外卖、自带午餐、单位食堂这三种你肯定都试过 ， 当然 ， 小编也不例外 ， 每天中午愁吃啥！其实 ， 不合理的午餐很有可能会引发肥胖、高血脂、便秘等问题 ， 而且冬季进食太凉也易引起胃肠道疾病 。那么 ， 该如何合理搭配午餐 ， 避免不必要的健康风险呢？午餐该怎么吃？跟小编来学习学习吧！
推荐阅读
- 中老年人警惕颈心综合征
- 老人爬楼梯有哪些注意事项
- 防晒霜当隔离霜用？难怪你一直白不了！
- 打印机脱机了怎么恢复？打印机脱机了恢复方法分享
- 周末睡懒觉 引来五大健康危险
- 哪些隔夜菜的食物不能吃？隔夜菜怎么吃才安全？
- 百里香的功效与作用
- 男人必学的防脱发妙招 有哪些食疗方
- 麦萌妈咪App购买宝贝的具体操作步骤