补钾最好的食物？ _经验知识

香蕉是所有含钾食物中。含钾最高的食物。

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香蕉含钾元素在330毫克以上。（每100克的香蕉计算）。
苹果含钾元素在119毫克。

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香菇、橙子、很多蔬菜。水果都含钾。不要偏食。什么都要吃呦。

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其他观点：
对这个问题。我的回答如下:
1、干蘑菇:100克中含钾4660毫克。

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2、玉兰片:100克中含钾2260毫克。
3、香菇:100克中含钾1960毫克。

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4、豇豆:100克中含钾1520毫克。
5、黄豆:100克中含钾1810毫克。
6、青豆:100克中含钾1780毫克。
7、黑豆:100克中含钾1759毫克。
8、干辣椒:100克中含钾1470毫克。
9、腌萝卜干:100克中含钾1388毫克。
10、蚕豆:100克中含钾1278毫克。

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综上所述:可以得出如下结论:
1、干蘑菇中含钾最多。如果你喜欢吃蘑菇。它就是补钾最好的食物。
2、玉兰片中含钾也多。如果你不喜欢吃蘑菇。喜欢吃玉兰片。那么。它就是补钾最好的食物。
3、香菇。豇豆。黄豆。青豆。黑豆。蚕豆。干辣椒和腌萝卜干也含有大量的钾。如果你不喜欢干蘑菇和玉兰片。你可以选择这些食物补钾。
我是60后食品人。专注食品科技。喜欢爬山。希望我的回答能帮到你。欢迎大家参与讨论留言。如果喜欢请点赞！
其他观点：
【补钾最好的食物？】食物中钾离子含量较高的有香蕉。桔子。菠菜等等。