适当运动 。
运动是调理气血必不可少的重要环节 。虽然气血两虚的人容易因为体力不支而疲劳 。但是，我们还是要有适当的运动来保证身体健康 。而且对于气血两虚的人，运动量不宜过大 。以免损伤正气 。锻炼瑜伽、太极拳、健身气功等舒缓运动强身健体更为合适 。
【气血不足的人应该多运动还是多休息】
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