网友提问:我由于工作需要,经常盯着电脑,眼睛好累,又酸又胀,听说敷眼睛可以缓解,请问是热敷还是冷敷好呢?
针对你的眼睛疲劳,当然应该选择热敷 。
热敷是利用温热的水气,作用于眼睑局部,放松皮肤表面以及肌层,使得血液循环加速,放松眼部紧张的肌肉,从而减轻眼睛疲劳,还能部分缓解干眼症的症状 。
而冷敷,主要是利用低温促进眼睛血管收缩,用于消水肿、止疼痛 。因此 , 眼疲劳不适合冷敷 。
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不过,如果眼睛有出血点,或者有发炎、化脓的情况 , 则不建议热敷 。因为,加速血液循环,可能加重出血或导致炎症加重 。
此外 , 热敷的温度要适中,以免烫伤 。适宜的温度为40摄氏度左右(比一般洗澡水的温度略高为宜) 。
【眼睛疲劳怎么缓解 眼睛疲劳该热敷还是冷敷】可以将干净毛巾浸泡在热水中,拧干后敷在眼部 。交替使用热毛巾 , 冷了再热 。每次10分钟,每天2~3次即可 。
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