苹果是秋日瘦身最佳速效水果

秋季是收获的季节,很多应季的水果也出现在了市场上,那么秋季吃什么水果能减肥呢?中医指出,苹果是秋日瘦身最佳速效水果 。
苹果的功能
苹果属蔷薇科植物,性平味甘、酸,为营养丰富的果类食物 。药用可以调理肠胃止泻、通便 。并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效,还有降低血中胆固醇的作用 。
苹果减肥原理
肥胖者大多是由热量过剩所致,因此减肥一方面要减少体内热量的摄入,消耗体内积蓄的能量即脂肪;另一方面要通过加强营养均衡防止新的热量过剩,即脂肪组织再生 。
苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息,恢复本来的机能;使*摄入的热量减少,因此可以体内消耗积蓄的热量,防止脂肪在体内堆积,这便起到了减肥的效果 。
苹果减肥能促进消化系统的功能 。由于苹果能够被*充分消化、吸收,极少有废弃物,因此也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排泄,使血液得以净化 。*的新陈代谢趋于正常,废物则能够顺畅排出,因此可预防和治疗许多疾患 。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,增强*的免疫力 。同时,也使人们的神经更趋健全,内分泌功能更加合理,对改善精神面貌,促进皮肤的正常生理活动具有非常重要的意义 。
知道了苹果是秋日瘦身最佳速效水果,*的新陈代谢趋于正常,废物则能够顺畅排出,因此可预防和治疗许多疾患 。
【苹果是秋日瘦身最佳速效水果】

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