【肾阴虚有哪些症状及如何调理？】肾阴虚有哪些症状及如何调理？
肾阴虚会出现肾虚及虚热内扰的症状 。调理方法包括饮食、生活及中医调理 。
1.肾阴虚的症状
肾阴对机体有滋润、宁静、成形 。和抑制过度阳热等作用 。肾为先天之本 。肾中的阴精 。是一身阴液的总源 。阴阴亏损会引起各种证候 。出现阴虚内热的症状 。肾阴虚最常出现的症状是潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、小便黄、大便干、舌质红、少津液、脉细数 。经常见有腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、脱发、牙齿松动、失眠 。还有磨牙、口干、小便黄、大便干燥 。还有形体的消瘦、头晕耳鸣、骨蒸潮热 。还有一些糖尿病的症状 。比如消渴 。也就是糖尿病的症状 。此外 。肾主生殖 。男子容易出现早泄和遗精 。女子容易出现经少、闭经、或者见崩漏等表现 。
2.肾阴虚的调理方法
（1）饮食调理：肾阴虚患者 。饮食上应该注意清淡 。禁食辛辣刺激食物 。可以多吃一些滋阴补肾的食物 。如黑芝麻、黑木耳、鸭蛋、鸭肉、山药、黑豆、莲子、腰果、百合、燕窝、枸杞子、覆盆子等 。以及多吃点新鲜蔬菜及水果 。
（2）生活调理：肾阴虚患者要注意起居有节 。不要过度劳倦、不要熬夜、避免情绪抑郁或剧烈刺激、不要房劳过度 。
（3）中药调理：中医调理肾阴虚以滋补肾阴或滋阴降火为主 。肾阴虚患者可以在医生的指导下选择六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等滋补肾阴的药物日常服用 。
本内容由山西省中医院 心病科 副主任医师 王建萍审核
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