【三伏天怎么调理身体好】三伏天是一年中最好的休养时间 。人体调理可以从饮食和中药两个方面来做 。在节食 。三伏天可以多吃一些祛湿散寒的食物 。常见的有：薏米、薏苡仁、红豆、绿豆、玉米等食物；也可以多吃羊肉牛肉等肉类 。加速体内寒气的排出 。
中医可以适当进行三狗灸、三狗贴、拔罐等中医保健疗法来调理身体 。能起到很好的补阳、散寒、祛冬病的作用 。
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