一种具有镇静安神作用的茶 。
对于失眠的人来说 。建议平时可以喝一些有镇静安神作用的茶 。比如决明子茶、酸枣仁茶、玫瑰花茶、桂圆百合茶、蜂蜜茶等 。这些茶能起到一定的助眠作用 。
但是失眠的原因有很多 。如果失眠症状严重 。那么建议患者要及时去医院 。然后在医生的指导下服药 。以免耽误病情 。
【失眠喝什么茶可以助眠】
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