如何通过外用内服实现美白？

要么瘦成一道闪电。要么白成一道光。美白是一场持久战。光靠各种护肤品效果肯定是微乎其微的。如果我们边用美白护肤品的同时我们再配合防晒和一些内服的产品。就会达到1＋1＞2的效果。
对于许多内服美白的产品。尤其是一些美白丸美白饮。许多人抱着怀疑的态度。认为毫无效果。甚至有些报道说一些美白产品的副作用极大。会造成癌症？那么究竟是真的吗？当然不是。美白产品也是一种保健品。添加了一些养肤美白的成分。辅助你美白。吃这些有保障正规品牌的美白产品其实不会有严重的副作用。但是大家切忌服用过量过杂的美白产品。会加重肾脏的负担。大家只需要选择一种产品。坚持每天服用就行了。有不良反应应当立马停止服用。大家要对这些产品摆平心态。不要指望立竿见影的作用。

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接下来给大家介绍一些常见的美白产品。
葡萄籽。石榴籽
做葡萄籽和石榴籽的品牌很多。最常见的就是Swisse和healthycare 。都是澳洲品牌。大家可以自行选择。葡萄籽和石榴籽中的原花青素具有抗氧化功效。可以有效对抗自由基。也就是能一定程度上抗衰老。对抗紫外线。个人认为葡萄籽石榴籽不会有太多的副作用。可以当做日常保健品服用。

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西红柿
相比推荐vc含片。vc泡腾片。我更推荐一些高vc的水果。这些水果中的vc更加天然健康。也更好被人体吸收。有人史册说每天吃一个西红柿。坚持一个月肤色就有改变。我觉得是靠谱的。当然胃寒的女生尽量不要吃西红柿了。可以选择别的水果。比如猕猴桃。枣子。总之多吃水果蔬菜是没错的。只会让你皮肤变得更好。

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杏仁粉
这是大s的美白小秘方。范冰冰也在小红书里提及过。杏仁可以入药。同时也有微毒。不宜服用过量。其作用也可以美白。大家只需要网购买上一罐。每天坚持泡水喝就行。但是味道一般。最好加在酸奶或者牛奶里。长期服用皮肤会变得唯美。

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羊奶
喝牛奶也可以。比牛奶更猛一点的就是羊奶了。美白效果比牛奶更好。营养价值会更高一点。当然也会有人不喜欢羊奶的膻味。个人觉得还行。怕羊奶发胖的可以选择脱脂的。

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就分享到这里。我是裁缝方师傅。希望我的回答对您有帮助。谢谢。
其他观点：
我来泼一波冷水：
美白针、美白丸之类的不赞成使用。
美白针是我坚决反对的。这是一种入侵式的治疗方法。如果不是生病。不要尝试；美白针、美白丸主要是大剂量的VC、谷胱甘肽、氨甲环酸之类的成分。这些成分必须要达到一定的量才能到达皮肤。起到美白的效果。而大剂量摄入这些药物。是有一定的风险的。
首先是VC：打起来本身就比较疼痛。长期应用每日2-3g可引起停药后坏血病。长期应用大量维生素C还有尿路结石的风险（尿酸盐。半胱氨酸盐或草酸盐结石）。还有不少人表示服用之后还会严重便秘。
谷胱甘肽：本身是一种护肝药。口服后被消化分解有效的量很少。到达皮肤的量就更少了。长期使用会产生恶心呕吐、头疼、皮疹等副作用。
氨甲环酸：是一种止血药。后来被发现具有美白的作用。长时间度使用容易造成静脉血栓。影响月经。还有恶心、呕吐、食欲不振等副作用。
保健品更不可靠
想要达到美白的效果。靠每天补充保健品。真的几乎不大可能。如葡萄籽精华、玫瑰果精华、抗糖化丸……总而言之。可以记住一句话。能让你变白的通常副作用也不少。安全的通常又没啥效果。图个心安倒可以跟风尝试。
不要自己DIY美白面膜
如今大家的动手能力是越来越强了。加上网络信息化。各种信息很容易让大家难辨真伪。比如维生素C片。基本是被翻了个底朝天儿……各种泡水敷。当爽肤水。当面膜。加乳液。加冻干粉。直接把3块钱的维C捧上了天。这是非常不可取的。
单就维C来说。它具有水溶性/不稳定的特性。需要在酸性环境中才有活性。