【吃柚子有什么功效和作用】
1.开胃
柚子性寒，酸甜 。这是一种味道酸甜的水果 。可以刺激消化液的分泌 。起到刺激食欲的作用 。
2.降低血糖
柚子热量低 。血糖指数也相对较低 。新鲜柚肉富含维生素C和类胰岛素物质 。它可以帮助降低血糖 。糖尿病人也可以适当吃柚子 。
3.帮助消化
柚子可以促进消化 。柚子含有丰富的蛋白质 。有机酸和多种维生素 。营养价值高 。具有止咳化痰、健胃消食的功效 。柚子中的果胶可以保护肠壁 。激活肠道有益菌的食物 。能促进胃肠蠕动和消化 。
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