给宝宝做的蔬菜品种应多样 。如：胡萝卜、西红柿、洋葱等 。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物 。
宝宝满8个月后 。可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片 。让宝宝拿着吃 。
该月龄的宝宝食谱可参照以下标准：
早晨7点：牛奶200毫升
中午11点：粥一小碗 。菜末30克 。鸡蛋1/2个
下午3点：牛奶200毫升
晚上6点：粥多半碗 。鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点：牛奶200毫升
怎样喂养9-10个月的宝宝
9-10个月每天的奶量：
这时候的宝宝喝奶量和上个月没有太大的差异 。母乳充足时 。除了早晚睡觉前喂点母乳外 。白天可以减少母乳喂养的次数 。用牛奶喂养宝宝的 。此时牛奶仍保证每天600毫升左右 。如果宝宝的体重增长比较缓慢 。可以增加喂奶量 。每天1000毫升-1200毫升 。但是不管如何 。这时候宝宝都是比较适应辅食的了 。
辅食添加：
此时可以在稀饭或软烂的面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等 。量应比上个月增加 。此外注意补充水果 。此月龄的宝宝 。自己已经能将水果拿在手里吃了 。但妈妈要注意在宝宝吃水果前 。一定要将宝宝的手洗干净 。
该月龄的宝宝食谱可参照以下标准：
早晨7点：牛奶200毫升 。饼干1-2块
上午9点：粥1/2小碗 。水果适量
中午12点：面条半小碗 。加蔬菜、肉、鱼
下午3点：牛奶200毫升 。小点心一个
晚上6点：粥一小碗 。碎菜、肝末
晚上8-8点半：临睡前加一次牛奶 。约200毫升
怎样喂养10-11个月的宝宝
10-个月每天的奶量：
到了9-10个月 。妈妈要准备给宝宝断乳了 。虽然每天还会保持一定奶量的摄入 。但是重心慢慢偏向幼儿的饮食 。如果宝宝的身体发育情况良好 。对辅食的适应情况也较好 。妈妈可以尝试在正餐的时候 。用营养米粥、面条等代替奶 。然后在副餐时间给宝宝喂奶 。让宝宝慢慢适应断奶的过程 。
辅食添加：
此时的宝宝已有了一定的消化能力 。可以吃接近固体类的食物 。辅食的量也应比上个月略有增加 。如果以往辅食一直以比较稀的泥糊状为主 。那么此时可以接近半固体 。以锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力 。
中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等 。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等 。
该月龄的宝宝食谱的安排可参照以下标准：
早上7点：牛奶200毫升 。
上午9点：果汁适量 。饼干两块
中午11点：肉末粥半小碗 。鸡蛋1个 。蔬菜
下午3点：牛奶200毫升
下午6点：稀饭一小碗 。鱼、肉末、蔬菜
晚上9点：牛奶200毫升
怎样喂养11-12个月的宝宝
11-12个月每天的奶量：
此时宝宝的饮食已经非常接近幼儿的饮食 。但是每天还是要保持一定的奶量 。宝宝在生长发育的过程中 。无论如何都不能缺少蛋白质 。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排 。但是量不足 。而从牛奶中补充是最佳的补充方法 。此时的奶量依旧要维持在每天600毫升-800毫升 。
辅食添加：
此时 。宝宝的膳食安排要以米、面为主 。同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等 。
随着宝宝消化功能的逐渐完善 。在食物的搭配制作上也可以多样化 。最好能经常更换花样 。如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等 。以提高宝宝进食的兴趣 。培养宝宝自己用勺进食 。
该月龄宝宝的食谱可参照以下标准：
早晨7点：粥一小碗 。肉饼或面包一块
上午9点：牛奶200毫升
中午12点：肉末粥或肝泥粥 。适量蔬菜和水果
下午3点：牛奶200毫升
晚上7点：软烂的面条一小碗 。适量蔬菜和水果
晚上9点：牛奶200毫升
文章插图
Part2.喂养注意事项
一.辅食添加原则：少量、简单
开始添加辅食的时间在 4-6个月 。启动辅食也需要两个月时间 。按照少量、简单的原则 。一种一种地给宝宝添加辅食 。仔细观察宝宝的接受情况 。以便随时调整添加方案 。
开始添加第一种时 。可以在一天之内喂食两次 。连喂 3天 。在这3天之内要留心观察 。如果宝宝接受良好 。那么这种食物进食一周后 。就可以再添加另一种新食物了 。一旦宝宝出现异常反应 。要暂时停喂 。3-7天后再添加这种食物 。如果同样的问题再次出现 。应考虑宝宝对此食物不耐受 。需停止至少3个月 。妈妈要注意观察宝宝的不适症状是否可以缓解 。同时向医生、有经验父母请教 。寻找原因和解决的办法 。在 2-3个月的时间内用这种方法不断尝试 。就可获得最合适宝宝的食谱了 。
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