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6个月宝宝 。是添加辅食的初期 。这个阶段能够食用的种类并不多 。含铁的米粉即可 。可以尝试一些菜泥 。
下面图片是辅食制作的一个参考图 。6个月的时候 。菜泥打的稀一些 。细腻一些 。可以给宝宝尝试一下 。一定要少量 。连续3天同一食材 。观察有没有过敏情况 。
文章插图
这个阶段并不需要选择某种特定的食材 。因为宝宝所需要的营养主要还是由母乳或配方奶提供 。需要的铁 。也从米粉中摄取 。部分生长所需的营养元素 。可以通过滴剂补充 。本阶段 。主要是培养宝宝对辅食的兴趣 。逐步适应的过程 。添加辅食后 。原先的奶量不要减少 。
辅食添加初期 。比较适合的的蔬菜有：
【南瓜】 【胡萝卜】 【西蓝花（只要菜花部分）】【小油菜】【白菜】
比较适合的水果有：
【香蕉】【苹果】【柚子】【甜橙】
应先添加没有味道的蔬菜 。再添加有甜味的水果 。这样可以避免宝宝习惯甜食而挑食 。
避免选择热带水果 。比如芒果 。菠萝等 。这些食物的过敏风险高 。
希望我的回答对你有所帮助 。
其他观点：
宝宝6个月是添加辅食的开始 。由于这时妈妈的母乳或配方奶粉已经不够宝宝的营养需求 。所以我们要给宝宝添加辅食 。这个月最主要的是铁的添加 。建议宝妈们要给宝宝添加含铁的米粉 。是对宝宝有利的食物 。随着宝宝的长大 。我们在逐步添加更多的种类 。你可以关注下我发表的“婴儿辅食添加专题一（宝妈们收藏了）”希望对你有用 。
其他观点：
六个月的宝宝已经开始长牙了 。可以吃一些颗粒的东西 。下面说一说我给我家娃弄的辅食吧
1: 鱼丸（罗非鱼没有刺 。适合宝宝吃）
【六个月宝宝的辅食,应该要怎样选择对宝宝有利的食物？】因为鱼肉富含蛋白质和矿物质 。可以把鱼骨剔除 。把鱼肉放进料理机打碎 。然后和菠菜汁一起做成翡翠鱼丸 。然后放进冰箱冷冻起来 。可以吃很长时间 。
鱼丸要做小一点 。给宝宝一顿一个吃就可以了 。
鱼丸属于海产品 。刚开始先喂宝宝一点点 。看看有过敏反应吗？如果没有 。等过两三天后可以再加鱼丸 。
2:鸡蛋黄
我家宝宝只吃煮的鸡蛋 。蒸蛋和炒的鸡蛋都不吃 。所以我就把鸡蛋黄弄碎放进饭里面 。让宝宝一起喝了 。
我家宝宝六个月的时候 。我是添加一个鸡蛋黄的 。
3: 米粉
米粉就是在京东上买的复合型米粉
4:小米粥
小米粥使劲煮 。把那个米油充分煮出来 。然后给宝宝喝 。可以暖宝宝的胃 。
其他 。没什么了 。我家宝宝六个月时还是已母乳为主 。毕竟宝宝太小了 。虽然是可以吃辅食了 。毕竟吃不了多少 。还是吃母乳的多 。
我下载了一个宝宝辅食的APP 。感觉挺好的 。你也可以去那上面学做宝宝辅食 。
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