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5.乳类为主要营养来源
一岁前的宝宝还是要以乳类为主要的营养来源 。母乳或者配方奶中含的营养成分更适合宝宝身体的吸收 。
这个阶段的宝宝以妈妈喂养为主 。他们还不知道该如何用手去抓握勺子 。刚开始添加时务必从一勺开始 。保证宝宝消化、排便一切正常后 。后期才逐渐加多 。
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我是朵朵妈妈 。为写文章放弃减肥的职场妈妈 。做及格的职场妈妈 。带娃、职场、婚姻、生活 。关注我们 。让你每天都进步一点 。
其他观点：
家长 。你好！你的问题我很高兴回答 。因为我是一名高年资的儿科医生 。你的问题是6个月宝宝如何添加辅食？其实 。很多家长也都在为宝宝的喂养科学向我们提问：
一、首先家长要知道几个概念：
1、纯母乳喂养：出生6个月以内婴儿 。只吃母亲乳汁 。未添加任何其他乳制品及动物乳汁的喂养方式 。
2、混合喂养：在母乳喂养基础上 。添加其他代乳品或动物乳汁的喂养方式 。
3、婴儿食物转换：随着婴儿生长发育逐渐成熟 。需要给孩子进入到出生时的纯乳向固体食物转换的换乳期 。
以上三种喂养方式是婴儿由乳汁向泥状、碎末再到半固体、固体过渡的过程 。为断奶做准备 。
二、为什么要给宝宝添加辅食呢？什么时候添加辅食比较合适？
1、生长发育需要：都知道随着婴儿日益增长 。对各种营养物质的需求也越来越多 。尤其是蛋白质、脂肪和碳水化合物、各种维生素和微量元素 。从营养成分和需求量都越来越多 。因此单纯母乳喂养已经渐渐满足不了婴儿发育的需要 。
2、母乳成分：宝宝在刚出生的2～3个月营养成分完全可以满足宝宝生长发育需求的 。尤其是各种微量元素和免疫球蛋白IgG、I gA、IgM 和Ig E,所以半岁之内婴儿较少生病 。尤其是呼吸道感染和腹泻 。但是 。随着月龄增加 。这些成分越来越减少直至消失 。必须通过适当添加辅食来满足发育所需营养素 。
3、培养孩子自己吃饭的能力：宝宝一般在6个月出牙 。随着唾液腺分泌增加 。咀嚼能力从无到有 。开始有流质的食物如乳汁过渡到泥状食物再到碎末 。最后到半固体及固体食物 。宝宝应开始学会抓东西 。再到用杯子喝水 。用勺和筷子吃饭 。都是要循序渐进的培养 。期间需要一个转乳期的过渡 。需要自己喂哺、吃饭的培养 。
三、添加辅食的原则：
婴儿添加辅食要遵循规律 。原则是：
1、由少到多的原则：就是在哺乳后给婴儿少量的铁元素在内的米粉 。用勺进食 。到6～7个月时能代替一次乳汁的量 。
【6个月的宝宝吃什么辅食好？】2、由一种到多种的原则：例如各种菜泥每天试着吃1～2次 。如果孩子适应3～4天再换一种方式 。目的是刺激宝宝味觉发育 。这种方法可以了解宝宝哪种食品过敏 。
3、由细到粗 。从泥状到碎末能够帮助宝宝学会咀嚼 。自己食物的密度 。
4、由软到硬：可以促进宝宝出牙和咀嚼功能 。
5、培养宝宝的自我进食能力 。尽力让宝宝参与吃饭 。到7～9月宝宝手抓食物 。1岁后独立吃饭 。
四、宝宝的食谱：
月龄食物性状食物种类餐数添加辅食进食能力
4～6月泥状食物菜泥、水果泥、含铁米粉 、配方奶6次（断夜奶）加1次用勺喂
7～9月碎末稀饭、配方奶、肉末、蛋、鱼及豆腐4次奶1餐饭用杯子
10～12月碎食软饭、瘦肉、菜、蛋、碎菜、蛋3次奶2餐、1次水抓、车
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