6～24个月宝宝辅食到底怎么加？ _经验知识

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宝宝发育到一定时期。总要添加辅食。可该怎么给宝宝添加辅食？食材到底该切多细？辅食要做成什么样参考宝宝吃？很多妈妈心里没底。不知道该怎么做。
本文就针对这些问题。一一为您解答。
首先。我们要了解随着宝宝月龄的增加。添加辅食时。食材选择要从果汁、蔬菜到肉蛋、鱼虾过渡。食材处理要从糊、泥向颗粒、块状过渡。去适应宝宝的发育需求。具体添加步骤如下。
1、稀糊（搅拌机+水）

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宝宝初期只会吞咽。所以辅食要按照流质、半流质、稀糊状的顺序添加。添加的第一口辅食。最好是加铁米粉。以续上身体快要消耗完的储备铁质。添加3-5日后。再陆续搭配各种蔬果。做成米糊给宝宝吃。比如。南瓜米糊、大白菜米糊、菠菜米糊、胡萝卜米糊、苹果米糊、香蕉米糊等。
注意宝宝免疫力低。肠胃功能弱。添加水果要去皮。蒸熟或煮透；添加蔬菜要去草酸。清洗干净。多选应季蔬菜。
这期间。很多妈妈都会碰到宝宝刚添加辅食很抗拒的问题。对此小编建议：
多尝试喂几口。一种辅食至少要连续尝试10次。才能断定宝宝是否喜欢。
降低稀糊浓稠度。或改从果汁、蔬菜汁入手。
用小勺喂养。不要喂太进去。也不要将米粉或其他辅食加入奶瓶中喂养。
参考月龄：6个月+
2、泥（搅拌机）

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等宝宝适应了稀糊辅食。就可添加泥状辅食。并丰富食材种类。如果说蔬菜、水果更多制作成稀米糊辅食。那鱼、肉、肝、粗粮食材则可偏向制作成泥状辅食。比如。瘦肉泥、鸡肉泥、三文鱼泥、鳕鱼泥、虾肉泥、猪肝泥、鸡肝泥、土豆泥、红薯泥、山药泥等。
注意瘦肉类食材处理要预先去筋。搅打够细腻；鱼类食材要事先用柠檬水去腥、去刺；肝类食材要去除外膜、筋、血根等杂质；粗粮食材可用过滤器过滤掉残渣。
当然。很多妈妈也会碰到宝宝过敏的现象。对此小编建议：
初期添加。要少吃。一周一次。
一次添加一样。每样间隔3-7天。
观察宝宝食用后是否有过敏症状。如果有过敏症状。等宝宝再大点再尝试。
参考月龄：7个月+
3、碎末（勺子碾压）

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在宝宝泥状辅食添加一段时期后。可以逐步添加碎末状辅食。锻炼宝宝舌头嚼碎和牙龈咀嚼能力。甚至刚长出牙的咀嚼能力。可以将蔬菜泥、水果泥、肉泥、鱼泥、虾泥、粗粮辅食。可以做得比之前更粗糙些。也可以将辅食做成羹。或者粥。比如豆腐羹、猪血羹、鸡蛋羹、燕麦粥、红豆粥、小米粥等。
注意泥状辅食和羹类辅食的食材要用勺子充分碾压均匀；粥类辅食要煮得够稀烂。
在吃过一段辅食之后。宝宝可能会出现厌食、挑食、偏食等症状。对此小编建议：
巧用食材搭配。如鲜艳颜色一起搭配。酸甜食材一起搭配。
丰富食材种类。如紫米、芹菜、西葫芦等不常做或尚未添加的辅食也可逐步加入。
变更食材性状。如稀状、泥状、糊状、碎末4种随即变化。
参考月龄：8个月+
4、小颗粒（刀切尽量细）

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等宝宝已经长了好几颗牙了。就可以添加小颗粒辅食。此时需添加更多的粗纤维食物。比如纤维细柔的菠菜、油麦菜、生菜等。及富含粗纤维的块茎类蔬菜。如红薯、藕、萝卜、笋。来锻炼宝宝咀嚼能力和肠胃功能。
注意辅食可以不用再做成泥状。可以切得尽可能细。做成菜碎、肉末、鱼蓉等。
这时期。宝宝可能会出现吐出食物的情况。对此小编建议：
如果食材偏酸或带点苦涩。可以和偏甜的食材中和一下味道。
如果食材质地太过粗糙。要做得更细软一些。
而面条、粉丝等食物要切得更小、更短。
参考月龄：9个月+
5、大颗粒（刀切5毫米左右）