6～24个月宝宝辅食到底怎么加？( 二 ) _经验知识

注意粥类辅食比之前稍稠。但依旧要软烂；可在辅食中添加面粉制成挤出糊絮状。
这时期。可能宝宝更喜欢颜色和造型鲜艳的辅食。对此小编建议：
重视摆盘。利用食物特点。做成有趣的食物造型。
增添烹饪技巧。如用颜色鲜艳的蔬菜做成好看的面条。
参考月龄：11个月+
6、小块（刀切10毫米左右）

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宝宝1岁了。除了米饭、面条。可添加馒头片、面包汤。尝试带馅的食物。如扁食、饺子等。继续锻炼咀嚼能力。
注意这时候就不要给宝宝吃煮得烂烂的食物了。米饭的浓稠度可更浓。面条也弄得可更长一些。
这期间。可能宝宝之前爱吃的辅食。现在不爱吃了。对此小编建议：
要注意食材搭配和味道的调配。增加新口味。
多尝试不同的食物。
同一种食物也要多尝试几种制作方法。
参考月龄：12个月+
7、大块（接近成人块状食物大小）

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现在宝宝吃的东西可以逐渐接近成人块状食物大小。但口味要偏清淡。
这时期。父母很容易追着喂宝宝吃饭。对此小编建议：
买个宝宝桌椅。养成宝宝在固定位置吃饭的习惯。
参考月龄：18个月+

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其他观点：
1、在宝宝添加辅食的过程中。大人要尽量避免强迫宝宝进食。限制宝宝进食的行为；
2、给宝宝添加辅食要使用勺子。不应该使用奶瓶。勺子能更好地锻炼宝宝的口腔运动能力。因为大部分宝宝对吸吮奶瓶都很依赖。如果使用奶瓶喂辅食。很有可能宝宝即使已经吃饱了。但还是继续吸吮奶瓶。这样会干扰宝宝对饱和饿的信号反馈；
3、从食物的种类上来看。给宝宝添加的第一种食物应该是单一品种的食物。避免混合品种的食物。以免出现食物过敏。无法区分。而且不添加盐和糖。待宝宝接受了多种食物之后。可以给宝宝吃混合品种的食物。比如米粉。肉。蔬菜。水果等；
4、从食物的质地上来看。给宝宝第一次添加辅食的时候要添加细腻的泥糊状食物。待到宝宝8月龄左右。可以尝试给宝宝添加颗粒感的食物。颗粒感的食物能够更好的刺激宝宝口腔肌肉的发育。也能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。
5、在宝宝8月龄左右。宝宝双手的抓握能力越来越灵活。为了更好的锻炼宝宝的手眼协调能力。可以给宝宝提供手指食物。让宝宝练习捏取食物。摆布食物。以及在嘴里释放食物的能力。手指食物可以是切碎的、软烂的食物（比如小块软嫩的水果、蔬菜、奶酪。熟透的肉、煮熟的意大利面等）。也可以是容易分解的食物（比如婴儿饼干、泡芙。溶豆等）。将食物切成宝宝一口大小。手指食物要避免质地坚硬的食物。比如热狗、坚果（特别是花生）、葡萄、葡萄干、生胡萝卜、爆米花和圆形糖果等。以免出现窒息的风险；
6、宝宝在9月龄左右能初步具备一些基本的自己吃东西的能力。为了培养宝宝自我进食的能力。可以让宝宝在吃辅食的过程。将自我进食和大人喂食相结合；
7、给宝宝提供的食物种类要尽可能丰富。因为宝宝的味觉发育是在生命早期开始形成。如果在婴幼儿时期食物过于单一。宝宝长大后可能也不太容易接受新的食物。容易造成挑食和偏食；
8、给宝宝吃辅食要尽量有规律的时间和规律的地点。有规律的生活对培养宝宝良好的生活习惯非常重要。比如吃饭要在餐椅里。避免一边吃一边玩。也不能一边看动画片一边吃饭。还要避免大人追着宝宝喂饭的现象；
9、良好的进餐环境也很重要。鼓励家庭成员一起进餐。吃饭不只是宝宝一个人的事。要让宝宝更好的融入到进餐的氛围中去；
10、1岁以内的宝宝要尽量避免添加普通牛奶。果汁。含糖饮料和蜂蜜等饮品；
具体怎么吃可以参考图片。中国营养学会推荐的中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔。参考按照这个来