冬枣热量高吗减肥可以吃吗

【冬枣热量高吗减肥可以吃吗】
冬枣热量较高 。减肥期间不宜多吃 。冬枣的含糖量比较高 。如果你吃得太多 。和缺乏体育锻炼 。糖分会在体内堆积 。变成脂肪 。会导致肥胖 。不利于减肥 。但冬枣富含膳食纤维、维生素等营养成分 。适当食用可以促进肠胃蠕动 。帮助消化 。

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