火龙果可以加热食用 。
但需要注意的是 ， 加热温度不能太高 。建议保持在70以下 。因为过热容易导致火龙果中丰富的营养成分遭到破坏 。如维生素C、花青素等 。花青素是一种抗氧化剂 。具有抗衰老和抗自由基的作用 。一定程度上可以起到护肤润肤的作用 。火龙果对温度很敏感 。高温会导致其大量流失 。
火龙果是一种低热量的水果 。富含水溶性膳食纤维 。对于减肥的人来说是比较好的选择 。还能预防便秘 。火龙果富含植物白蛋白 。从而起到解毒的作用 。同时还能保护和修复胃壁 。
【火龙果可不可以加热吃】
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