衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？谁是身体上最先衰老的部分？脸上的皱纹可以被延缓，那么跟着小编的探索路径找到身体的衰老步骤，让身体衰老的过程变得慢一点，再慢一点……
TOP1 肠道
你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出 。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟 。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆 。
不老仙丹
-每周食用高纤维食物2-3次 。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收 。
- 肠道SPA 。也叫大肠水疗 ， 是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法 。但此方法要去专业医院施治 ， 并谨遵医嘱 。
TOP2 **
25岁 ， 它开始出现了衰老的征兆……
女人介意自己的**，就像男人介意自己的那话儿一样，完美坚挺的**才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心！可是，**随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意**的保?。?还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病 。
- 好的内衣能将你的**最高点向上提 。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中 。
- 永远记得**是女性最脆弱的部位，即便是和他水**融之际，也不能容忍他粗暴对待你的** 。
-生个孩子吧，在适当的时候 。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3% 。
- 使用美胸、紧实**的健胸霜 。
TOP3 大脑
30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦！
到底是男人聪明还是女人聪明？这个问题就算是上帝也没有一个肯定的答案 。研究发现，虽然男性的大脑体积比女性大15%？20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍 。
-细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老 。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多 ， 就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动 。
- 弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作 ， 无疑是一种益脑的锻炼，所以 ， 那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧！
- 聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操” 。
TOP4 卵巢
35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、**干涩、**萎缩 。
卵巢是你的私密地带，而且她还承担着重要的工作 。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官 ， 雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度 。
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