1、小米粥
以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富 ， 热量适中，最适合病弱的幼儿食用 。
2、牛奶米汤
米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化 。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子 。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可 。
3、绿豆汤
绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，最适合1岁以内的幼儿食用 。只需将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐即可 。
4、葛根粥
具有解肌清热、生津止渴的作用 。每天早晚各喝1次 。制法：鲜葛根40克洗净切片与水同磨，待沉淀后 取粉(现市场有售葛根粉可用) 。先用粳米100克煮粥，至半成熟时加入葛根粉同煮成稀粥 。
宝宝发烧可以吃鸡蛋吗
宝宝发烧是可以吃鸡蛋的 。有的人说：孩子有病发热时不能吃蛋、牛奶和鱼，因为鸡蛋有“风”，牛奶“热” ， 鱼腥 ， 最好吃白粥或米糊，这是错误的，这样反而害了孩子，影响孩子的生长发育，也削弱了孩子对疾病的抵抗力 。鸡蛋，牛奶，鱼类，都富含优质蛋白质 。是孩子生长发育必不可少的营养素，如果缺乏这些优质蛋白质，会严重影响小儿的生长发盲，导致各种疾病 。
再说，孩子生病的时候 ， 体力消耗很大 ， 需要有大星的营养素采补充 ， 这时如果忌食蛋白质 。会加重病情 ， 使身体不容易恢复，还导致抗病力减低 。所以，孩子有病时只要他愿意进食，就要加强营养才对，除非同时伴有腹泻 ， 胃口欠佳，可以进食少些，这样才能使身体恢复得快些 。
宝宝发烧吃什么水果退烧
发烧时宝宝的胃口一般不是太好，抵抗疾病需要消耗体力，家长需要及时给补充营养 。可以给宝宝适当喂点水果，帮助宝宝恢复体力 。假如家长不清楚可以喂哪些水果，下面就一起来了解一下吧 。
1、苹果：具有整肠作用，对于利尿、消除疲劳有很大帮助 。
2、荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血 。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。
3、草莓：酸酸甜甜，十分好吃 ， 还具有很好的降火功效 。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦 。
4、梨：有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴 ， 热咳燥咳，气喘失音等 。
发烧饮食禁忌
1、忌多吃鸡蛋
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦 。
2、忌多食蜂蜜
发烧期间应以清热为主 ， 不宜滋补 。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症 。
3、忌多喝冷饮
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降 ， 多喝冷饮会加重病情 ， 甚至使病情恶化而危及生命 。
4、忌多喝茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安 。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效 。
5、忌多食辛辣
由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复 。
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