8、宝宝冬季进补要得宜
冬季宝宝应以温补为好 ， 并要注意宝宝有无上火的情况，冬季进补的食物以羊肉、牛肉、生姜、红枣、桂圆、香菇、海带、紫菜、荔枝、木耳、红糖、枸杞子、山药、茯苓、栗子、胡萝卜、红薯、马铃薯等温性食物为好 。而辛热食物或药物，像鹿肉、鹿血，人参等物品，并不适合宝宝食用，这些食物会让宝宝的生殖系统过早成熟 ， 在宝宝进补牛羊肉时一定要煮烂，这样才能帮助宝宝更的消化吸收 。
冬季虽然是一个进补的时节，但对于肠胃脆弱的小宝宝来说，适合的食物还是需要多加注意的，同时也要注意食物一定要以烂熟为主 ， 这样有利于宝宝吸收与消化，冬天因气候问题，所以还是要做好好防上火的准备 。
增强宝宝抵抗力4个法宝
如今进入秋季，天气开始逐渐转凉，特别是早晚的温差开始变大 ， 敏感的宝宝很容易在季节交替的时刻患上小病 。每次的换季时节可真让妈妈们伤透脑筋了 。不想让宝宝小身躯受折磨，倒不如积极帮助宝宝增强抵抗力，让病菌细菌统统远离宝宝！
锻炼：登山等耐寒运动
俗话说：春捂秋冻 。立秋之后可以逐渐进行一些耐寒锻炼，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能 。儿科医生表示，对常患呼吸道疾病的孩子来说，秋季是最佳的锻炼时间 。
到户外进行耐寒运动，建议妈妈选择清晨 ， 虽然气温相对中午要低一些，但是就锻炼御寒能力而言，这是一个很好的时间 。早晨锻炼时给宝宝穿衣不宜过于厚实，建议带上毛巾方便随时擦汗 。户外运动类型可以选择登山、在旷野或山坡上爬行、奔跑等 。1-3岁的孩子，在寒冷的空气里也可以到户外走走，时间最好控制在5-10分钟 。3-6岁的孩子，冷天也可以在室外游戏、追逐，活动时脱掉一件衣服，等活动完再穿上 。
饮食：乳制品和维生素C
增强宝宝身体免疫力的另一种方法是注意调节饮食 。对于小宝宝来说 ， 饮食也要尽量保持全面均衡，妈妈也可以适当地给宝宝喝些益生菌冲剂，益生菌能够增加宝宝肠胃里有益菌的数量 ， 帮助肠胃消化能力更好，促进消化和吸收 。
而对于更大一点的宝宝，妈妈要多给宝宝补充维生素C，维生素C能够帮助人们增强抵抗力，特别是对抗上呼吸道感染的能力 。
穿衣：包被和薄外套
秋天的日夜温差特别大，宝宝们出门或者呆在家都有不同的穿衣法则 ， 妈妈应该怎么办？
出门在外别忘薄外套
和宝宝出门 ， 妈妈不妨多给宝宝带上一件薄外套和长裤，温度比较高的中午或者在户外时可以脱下 。小编还推荐妈妈出门前给宝宝带上帽子 ， 白天可以遮阳，天凉了可以保暖 。保护好宝宝的小脑袋，宝宝受凉的几率也就大大降低哦 。
睡觉最好用包被
在室内，宝宝穿的衣服不必过于厚实，睡觉盖被也不要太厚，宝宝睡觉时可以开着纱窗，让呼吸道接触更多的冷空气刺激 。小编建议在宝宝睡觉的时候围件包被，这样能够防止他们好动的手脚把被子蹬开，要知道很多宝宝转季生病都是由半夜着凉引起的 。
5个方法提高孩子免疫力
夏季是病毒活跃的季节，呼吸道感染、手足口病、疱疹性咽峡炎等疾病汹涌袭来，各大医院儿科门诊量的最高纪录屡屡被刷新 。中医认为，正气不足，外邪容易入侵 ， 容易生病;正气充足则脾胃得到滋养，就能更好地抵御外邪 。记住这5个方法，就能增强体内正气，提高孩子的免疫力 。
方法1
矫正偏食——多吃萝卜青菜
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