我们每个人都是想要变得美丽动人，让我们变得美丽的方法也是有很多的，通过饮食变美，是我们最好的方法，不仅是可以养颜还能够很好的享受美味，黑豆雪梨汤是我们很多爱美的人喜欢喝的，对我们女性身体是有很好的调节作用的，下面我们就是一起来看看它的做法吧 。
材料：雪梨两个 ， 黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少许 ， 盐适量，姜3片，水8碗 。
烹制方法：
1、黑豆洗净 ， 用清水浸泡2-3小时；
2、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；
3、枸杞洗净稍浸泡；
4、排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
5、煮沸清水 ， 放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用 。
黑豆 ， 俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类 。味甘、性温 ， 无毒 。入心、脾、肾三经 。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效 。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗 。雪梨，味甘、性寒 ， 含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效 。
黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症 ， 取黑豆30克，梨1～2个，将梨去皮切片 ， 加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开 ， 再用小火煮烂 。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果 。
我们食用这道汤品是可以很好的解决我们色斑、黑眼圈等一些肌肤问题的，而且经常食用是对我们有滋阴补肾的功效的 ， 是适合我们在夏季天气炎热的时候食用的，很好的消暑解渴 。
上面就是关于黑豆雪梨汤的做法了，大家是不是在看完后也是对黑豆雪梨汤有了很好的认识了，我们是可以在闲暇的时候，自己动手做一做的，健康的饮食不仅仅是会让我们变得美丽 ， 而且也是会让我们身体健康，对我们的身体也是有很好的调理保健作用 。
【黑豆雪梨汤——改善色斑改善黑眼圈】
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