忌吃生冷和刺激性食品 。过多地吃冷饮、瓜果，容易腹泻 。过多吃糖食和油炸食品会引起积食 。孩子的饮食宜清淡 ， 宜软，宜碎 。
忌不讲饮食卫生 。必须讲究饮食卫生、饭前便后要洗手 。
忌餐桌教子 。有的父母爱在吃饭时教训孩子，一拿起筷子，就声色俱厉，结果使孩子们的大脑皮层增加了额外刺激，影响消化液正常分泌，降低食欲 。
宝宝饮食的六种错误方式
宝宝的健康成长离不开父母的精心照料，更离不开营养健康的食物 。宝宝吃什么最营养健康 ， 最有利于成长呢？
不少妈妈都以为 ， 只要是好的 ， 当然是吃得越多就越有利了 。所以才导致忽略的宝宝到底应该怎么吃才对 。这不 ， 小编搜罗了六种宝宝常见的饮食方式，看完了也许爸妈们会惊呼：原来都错了！
误区1：蛋类食品营养丰富，多吃无妨
我们都知道：鸡蛋是个好东西 。蛋类食品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素 ， 对婴儿成长有一定的益处，但食之过多，会给宝宝带来不良的后果 。
营养专家认为，1岁-1.5岁的孩子，最好只吃蛋黄，且每天不宜超过一个 。当宝宝长到1.5岁-2岁时，可隔日吃一个蛋(包括蛋黄和蛋白) 。年龄稍大一些后，才可以每天吃两个蛋 。
假如妈妈在宝宝的粪便中 ， 发现有如蛋白状的物质，则说明婴儿的肠胃不大好 ， 不能很好地吸收蛋白质，对于这些宝宝来说，最好把蛋黄加入其他食物中一起喂食 。如果宝宝正在出疹 ， 更要注意暂不要吃蛋，以免增加胃肠负担 。
误区2：喝高浓度糖水有助于补充体能
有的家长听说糖分能补充体内碳水化合物和热能的不足，于是，他们有空就给宝宝喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好 。
实际上，糖水浓度过高，一方面，容易满足食欲，刺激胃肠道产生腹泻、消化不良等，宝宝因而不愿再进食其他食物，从而造成食欲不振，长此以往，导致营养不均衡，甚至出现营养缺乏症 。
另一方面，由于糖中碳水化合物含量较高，长期食用 ， 当其供给的热量超过机体需要时，就会转化为脂肪储存于体内，从而造成小儿体重增加 ， 肌肉松弛，继而出现肥胖症 。此外 ， 糖分在口腔中溶解后还可能腐蚀牙齿，使宝宝易患龋齿 。因此，我们并不提倡让小儿喝高浓度糖水 。
所以说，为了宝宝的健康，给宝宝喝浓糖水这码事就别做了 。
误区3：宝宝喝茶好处多
中国人喜欢喝茶，因为茶里含有多种对人体有益的物质 ， 如鞣酸、叶酸、维生素、蛋白质及矿物质，其他还有茶碱、咖啡因等 。所以，适当喝茶 ， 对人体有益 。但是，给婴幼儿喝茶则另当别论 。
给宝宝喝少量淡茶没有大的害处，但是，如果经常喝茶，或喝浓茶 ， 就会对他们的健康产生一定的影响 。茶中的咖啡因等，对中枢神经系统有兴奋作用，孩子喝浓茶后易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大的弊病 ， 影响其生长发育 。
茶中一种叫做鞣酸的物质，可以与食物中的蛋白质结合，从而影响食欲及营养物质的吸收 ， 小儿出现消化不良、身体消瘦 。过度喝茶，还会因水分过多，使心脏负担加重 。
误区4：咀嚼过的食物易于消化吸收
有些家长认为，宝宝胃肠功能尚不成熟，给他们喂食咀嚼过的食物，更易于消化吸收，再说了，他们当年也是在这样的嗷嗷待哺中成长起来的呀，现在照样活泼乱跳 。其实，这是一种不科学、不卫生的喂养方式 。
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