1、胎宝宝的需要
胎宝宝生长发育需要大量的钙 。从妊娠3个月起，正常发育的胎儿及胎盘需钙量开始增加，尤其是妊娠期后3个月，足月胎儿骨骼所需的钙80%是在妊娠最后3个月获得的 。妊娠8个月后，胎儿的骨骼、牙齿的钙化骤然加速 ， 20颗乳齿及第一对恒齿到出生时都已钙化完毕，此阶段需要大量的钙质，才能保证骨骼及牙齿的正常钙化 。
2、钙的吸收速度很慢
人体对钙的吸收速度较慢，每天能吸收的总量也是有限的，如果每天母体摄入钙量1200mg，则仅有25%～50%被吸收，在妊娠过程中，约有30%的钙由母体供给胎儿 。
3、准妈妈自身也有变化
妊娠期由于胎宝宝生长发育的需要，在激素的参与下 ， 母体各系统发生一系列适应性的生理变化 。在孕期，准妈妈除了提供给胎儿大量的钙之外，由于自身的生理发生适应性变化，导致全身循环血量也会增加，从而使血液中钙的浓度相对稀释降低，使母体表现出低血钙的各种症状 。
4、胎盘是个运输机
另外一点也很重要，无论准妈妈在饮食中摄取的钙是否充足、自身是否缺钙 ， 胎盘都会像个负责任的运输机，仍旧主动向胎儿运输钙 。所以 ， 即使母亲出现了营养不良、胎盘功能不全等情况，胎盘也不会照顾母体的状况，还是主动地从母体向胎儿转送钙 ， 这就会使准妈妈本来钙不足的现象更加严重 。而在秋冬季节，由于室外活动减少，接受日光照射不充足 ， 准妈妈出现钙缺乏的可能性进一步增大 。
钙是人体不可缺少的重要营养素 ， 特别是孕产妇，从备孕开始就要做好补钙工作，因为充足的钙可以预防和缓解孕产期的一些不适症 。到底补钙有哪些好处呢？
怀孕了，几多欢喜几多愁 。你在享受做妈妈的骄傲的同时，孕期浮肿、疼痛、抽筋、身材变形等各种不适症状也接踵而至 ， 其实，这些症状大多由缺钙造成 。合理补钙，可以预防和缓解这些不适症状 。所以，为做一个百分百的幸福妈妈，就来补钙吧 。
孕产妇合理补钙的种种好处
1、预防手足浮肿、腰酸腿疼
怀孕后，原本合脚的鞋子变得紧绷不适，还会时常腰酸腿疼 ， 这些症状多见于妊娠晚期，与钙大量流失、血清钙浓度降低及内分泌改变有关 。妈妈可以通过补钙，来降低手足浮肿和腰酸腿疼的风险 。
2、预防抽筋、关节疼痛
钙与心肌、骨骼肌的收缩，以及神经细胞的调节有密切关系 。当孕妈妈缺钙时会引起神经兴奋性增加，致使肌肉收缩，出现抽筋、关节疼痛等症状 。因此，孕妇需要补充足够的钙质，预防以上症状 。
3、预防妊娠高血压
怀孕后 ， 不仅要忍受各种孕期反应的折磨，有时还会得妊娠高血压这类妊娠中毒症 ， 对孕妇和胎儿的健康构成威胁 。缺钙是引起妊娠高血压的重要因素，有临床研究表明，补充钙剂可以减少妊娠中毒的发生率 。所以补充钙制剂，对孕期妈妈至关重要 。
产后补钙：预防一些产后并发症
1、减少牙齿松动
孕妈妈生产后，会发现本来整齐漂亮的牙齿松动了，这是为什么呢？其实不是老传统所说的“产后刷牙伤了原牙，才会牙齿松动” ， 而是因为缺钙 。若产后新妈妈及时补钙，就能减少这些症状出现 。
2、预防产后乳汁不足
有些妈妈产后乳汁不足 ， 主要是营养不良和内分泌功能不协调所致 。钙是体内多种酶的激活剂，当体内钙缺乏时 ， 蛋白质、脂肪、碳水化合物就不能被充分利用，就会产生乳汁不足现象 ， 所以补钙对哺乳期的妈妈来说，来不得半点马虎 。
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