吃海鲜要控制量
尽管是孕妈可以吃的海鲜，也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够” 。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适 。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量 。
从另一个方面来说 ， 海产品富含蛋白质，过度摄入富含蛋白的食物，导致孕妇体重增长过快 ， 将影响孕妇及胎儿的健康 。
3、烹调和食用海鲜有讲究
吃的海鲜要彻底熟透
孕期切记不能食用半生的海鲜 ， 也少吃腌晒海鲜 。孕妈食用海鲜一定要煮透，不能生吃或者半生吃，不要因为贪鲜而不管好自己的嘴巴了 。
当然，腌制类的海产品也应该少吃 ， 因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质，而且有微量毒素，孕妇食用会影响胎宝，所以还是要吃新鲜的鱼虾 。
吃水产品别随意搭配食物
海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，会给人体造成不适 。另外，虾类不要与维生素C同食，同样对人体无益 。因此，孕妇在食用海鲜时应注意水产品与其他食物的搭配 。
【孕妇能吃海鲜吗 孕妈吃海鲜的注意事项】结语：怀孕是一件非常辛苦的事情，很多的准爸爸们都不知道该怎么照顾孕妇，尤其是饮食方面！相信通过上述详细的介绍之后，各位都知道孕妇们吃海鲜需要注意的地方有哪些了吧，大家要时刻牢记这些常识哦，不仅关系着孕妇的健康，还会影响胎儿的健康发育哦！
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