孕妇要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育 。汞进入孕妇体内之后，能通过胎盘至胎儿，并“储存”于胎儿脑部 ， 胎儿因缺乏血脑屏障的保护作用 ， 故甲基汞极易造成胎儿脑的严重损害 。这些受甲基汞毒害的孩子刚出生时不易发现异常情况，但不久丑H会出现症状，且逐渐加重，因大脑、小脑都受到广泛损害，故在智力、运动、语言等方面都将出现残疾情况 。
有人认为每年受汞影响的儿童约有六万名 。美国食品和药物管理局对孕妇提出了警告，提醒她们注意不要过多食用前面提到的四种鱼类 。
此外，孕妇每周可以放心吃罐装金枪鱼、贝类及小海鱼 。但要尽量吃不同种的鱼 ， 不要集中吃一种，且每周平均吃鱼量不超340克，如此就不用担心汞摄入过多 。
蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚 。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品 。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用 。并且具有养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血的作用 。
孕妇能吃螃蟹吗？祖国医学可以解答这一问题 。在《本草纲目》中的记载是 ， “食蟹，使孩子横生” 。在现代医学中，也建议孕期不要食用螃蟹等含有特殊蛋白的食品，因为在这一特殊时期，孕妇的体质变得格外敏感 ， 极易引起过敏等不良反应 ， 严重者，会引起孕妇窒息等不良后果，对母体及胎儿都没有好处 。
因此，孕期忌食螃蟹，尤其要忌食蟹爪 。因为蟹爪有滑胎的作用，会导致孕妇流产 。但是，有一种特殊情况是可以食用螃蟹的，专家提醒：产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者食用 ， 尤以蟹爪为好 。
孕妇能吃扇贝吗
扇贝又名海扇 ， 无论是在东方还是西方的食谱中，扇贝都是一种极受欢迎的贝类食物，其肉质鲜美，营养丰富 。它的闭壳肌干制后即是“干贝”，被列入八珍之一 。但是孕妇吃扇贝好不好呢？对于这个问题，一直以来，大家各执一词 。
有关于扇贝的相关信息
扇贝属海鲜的一种，富含丰富的蛋白，其营养非常丰富，而且具有一定的药用价值，具有降低胆固醇的作用，因为其中含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降 。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强 。
理论上说，孕妇可以吃扇贝的，但一定要做熟了 。因为生的扇贝有可能携带一些病菌 ， 对孕妇和胎儿都是不利的 。
不少准妈妈到了孕晚期会出现蛋白偏低的情况 ， 此时适宜食用一些如扇贝、鱼类、虾类等海产品 ， 以及豆制品，补充体内蛋白质 。
之所以有人对孕妇能吃扇贝吗提出异议，是因为曾有人吃扇贝后出现不良反应 。发生这种情况一般有两点原因：作为一种海产品，扇贝属凉性的，有点人本身属脾胃虚寒者，所以服用后出现不良反应;另外，就是所服用的扇贝本身不新鲜 。
所以 ， 在选用扇贝时 ， 一定要注意 ， 新鲜贝肉色泽正常且有光泽 ， 无异味 ， 手摸有爽滑感 ， 弹性好;不新鲜贝肉色泽减退或无光泽，有酸味，手感发粘，弹性差 。所以，在购买的时候一定要注意这个问题 。
孕妇能吃带鱼吗
孕妇是可以吃带鱼，带鱼具有很高的食用和药用价值，带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效，实为孕产妇的理想滋补食品，适当地吃带鱼不仅能让孕妇吸收更多的蛋白质和矿物质，而且还对胎儿的脑组织发育有促进作用 。
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