孕妇怀孕5个月饮食宜忌
1、过量饮食会增加生产时的困难和痛苦，此外还容易造成高血压、糖尿病等疾病，同时对胎儿的发育也没有什么好的作用，因此科学饮食是非常重要的 。
2、在这个时期孕妇要注意及时补充铁 。铁在肝脏、蛋黄、海藻类、菠菜、荷兰豆、紫苏叶、大豆、黄豆粉、黑砂糖、蜂蜜中含量丰富 。
3、孕五月时，孕妇下腹部隆起已经很显眼了，腹部有下坠、松弛之感，饭后食物在胃里不易消化，可以每顿饭减少进食量，将一日三餐分为四餐、五餐，即少食多餐 。
4、从本月起 ， 孕妇应注意补钙，还要加服鱼肝油，但有些人因补钙心切而大量服用鱼肝油，这样做是不妥当的，因为过多的服用鱼肝油会使胎儿骨骼发育异常，造成许多不良后果 。
5、对于长期在室内工作、缺乏晒太阳机会的孕妇，要在医生的指导下适量补充维生素D以促进钙的吸收 。
结语：女人在怀孕期间是非常重要的，一定要注意自己的饮食，这样才会使自己的宝宝更加健康，好了，孕妇的食谱大全就在这了 ， 准妈妈们在孕期间一定要好好补充营养哦！
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