西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高 ， 肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分 。
但是，像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的 。山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿 ， 吃太多却容易造成脱水;菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙;如果孕妇贫血，还应该少吃石榴和杏 。
孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克 。
患有糖尿病的孕妇量应减半 。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入 。
任何一种水果吃太多，无论体质再好 ， 身体都会受不了 。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响怀孕的状况，应该更加谨慎 。建议准妈妈每天吃水果别超过500克 。
夏秋季节天气炎热干燥，各种新鲜水果开始大量上市，正是孕妇们预备大快朵颐地给肚子里的宝宝补充维生素的时候 。但民间对孕妇吃水果的利弊众说纷?。懈久呛芾Щ螅焉锲诩涞降啄男┧梢猿?nbsp;， 哪些水果不宜多吃？
对一般健康孕妇而言 ， 除了过敏外，没有哪一种水果是绝对禁忌的，但水果的属性有寒热之分，孕妇的体质也各有不同，因此，孕妇们应尽量选择性味比较平和，不寒不热的水果进食 ， 这样才能有利于妊娠过程的母婴健康 。
譬如说，怀孕早期，胎儿着床尚不稳定，假如进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果，像西瓜、香瓜、山楂等，轻易造成孕妇泄泻，诱发子宫收缩，引起流产，非凡是体质虚寒、有过流产史的妇女应引起注重;而妊娠中后期 ， 孕妇往往体质偏热，阴血不足，如过多食用性温的水果，像荔枝、芒果、龙眼等，轻易产生便秘、咽痛、湿疹等症状 ， 甚至引起胎动不安 。
孕妇头晕如何护理
导致孕妇头晕的原因有很多，因为怀孕时身体会发生一系列生理、免疫变化，这些变化可能会累及血液系统，使孕妇的血象出现异常，引发贫血、血小板减少、血栓等一系列血液?。?危及孕妇和胎儿的安全 。那么又该如何护理呢？
1、要补充营养，少量多餐 。
2、要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常 。
3、不要长时间保持同一个姿势 。
4、准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧 。
5、躺着或坐着起身时动作要放慢 。
6、感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高 。
孕妇头晕眼花怎么办
头晕和眼花是孕妇最容易出现的低血糖症状之一 ， 常常会发生在空腹的下午和夜晚 。轻者可头晕眼花、步履不稳;重者可于突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清，甚至晕厥 。低血糖并非只有怀孕中后期营养需求量大的时候才会出现 。
孕妈咪怀孕后身体会出现一系列变化，体质好像也变弱了，偶尔还会感到头晕眼花，一个人出门有时候会眼前发黑，十分危险 。为什么孕妇容易出现这种情况呢？出现头晕眼花的症状后应该怎么办呢？
孕妇头晕眼花的原因
仰卧位综合症
因为孕妇在孕期还有一个生理性变化，容易出现体位性的低血压，比如说有一些孕妇的体质比较虚弱，她站立时间长就会出现由于体位的原因所导致的低血压的现象，孕妇突然出现脸颊发黑随即意识完全丧失，类似虚脱的症状，如果一旦有这种症状而且发生频率比较高 ， 上街或者是工作期间一定要家人陪伴，如果一旦发生头晕眼花的情况，最好是马上把她扶倒或者侧身躺下 。还有的孕妇发生这种情况是因为仰卧位综合症，往往见于中晚期的孕妇，因为怀孕的子宫压迫子宫后面的大血管所导致的 。
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