9.尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口，保持充足的睡眠、合理的营养，保持家庭和工作场所通风，避免接触流感样病例，孕妈妈与外界接触时做好个人防护(如戴口罩);如出现流感样症状，孕妈妈尽量减少外出或与其他人接触，并尽快电话咨询当地疾病预防控制机构 。
孕妇春季皮肤保养秘诀
春天，气候温暖，大地复苏，皮肤的新陈代谢变得十分活跃 ， 皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多 。此时，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬 。这些都会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎和斑疹 。为了防止或减少春天皮肤病的发生，保护皮肤健美 ， 必须注意以下几个方面的皮肤保养 。
一、注意皮肤的清洁
每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗 。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效 。
二、注意饮食调节
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品 。多摄取富含维生素 B6、C、E类的食物 。
三、多饮水
美容大师认为 ， 睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑 。
四、你需要的是水不是油
您应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜 。
五、化妆品也该“换季”了
除了使用具保湿及修复受损细胞功能的低油度面霜外 ， 粉底应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻，避免沾住太多灰尘杂质 。晚间保养则应选用水质的保养品，以让皮肤充分休息 。
六、防晒必须从春天开始
此外，应注意生活要有规律 。避免过度紧张 ， 不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境 。这对皮肤的保健很重要 。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季 ， 也能使皮肤与春天一样健康美丽 。
孕妇如何保养皮肤？ 10个护肤小细节打造美孕妈
俗语说：“没有丑女人，只有懒女人”，确实 ， 只要女性坚持护肤并努力提升气质，做一个气质美女并不是一件难事，孕妇也是如此 。但很多孕期女性都会抱怨：怀孕期间 ， 由于孕激素的影响 ， 肌肤状况变得糟糕了！其实只要坚持以下10个孕妇护肤的小细节，就能成就孕美人！
1、保湿是基本
肌肤保湿是孕妇护肤最基本的基础护理 。尤其在秋冬季节，肌肤不及时保湿，易出现干燥瘙痒甚至皲裂 ， 所以孕妈需按照“保湿水-精华液-乳液/面霜”的顺序对肌肤保湿 。建议使用成分相同的孕妇护肤品，以更好融合吸收，如亲润的豆乳爽肤水配合豆乳乳液使用，效果更佳 。
2、定期去角质
肌肤老废细胞不及时去除就会形成角质层，一旦角质层形成，就会影响肌肤对孕妇护肤品的吸收，所以孕妈护肤需要每周进行一次肌肤去角质 。当然 ， 敏感性肌肤的孕妈可以忽视该项 。
3、出门一定要防晒
不少孕妈都以为阴天没阳光或者冬日阳光温和就不用防晒 ， 其实这是错误的 。虽然阳光不足，但空气中还是存在大量紫外线，紫外线也会使肌肤促黑色素增长活跃 ， 所以孕妇出门一定要防晒 。
4、注意小细节
想想当一位面容姣好的美女有双老皱如枯枝的双手，那是多么可怕的事情！所以孕妇护肤一定不要忽视小细节：手部与颈部的保湿、手肘和膝盖处的去角质、指甲整齐干净、口腔清洁清洗等 。
5、切勿乱挤痘痘
受孕激素影响，很多孕妇都因内分泌失调而产生痘痘，孕妈们一定要注意，切勿用手挤痘痘或者使用高效祛痘产品，以免造成痘痘破损或肌肤过敏而使肌肤感染病变 。
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