吃水果要漱口
牙齿的健康是会间接影响到胎儿的健康的，因此孕妈妈们在孕期会有养成饭后漱口的习惯 。但是为什么吃完水果也要漱口呢？
其实，很多人都不知道，有些水果中会含有多种的发酵糖类物质，而这些物质对牙齿有较强的腐蚀性 。因此要是吃完不漱口的话，那么残留在口腔中的水果渣也是会容易造成龋齿的 。这里小编建议孕妈妈们，最好是每次进食之后都要漱口，这样才能更好的保证孕期牙齿的健康 。
不把水果当饭吃
水果好吃 ， 且营养丰富 。因此，很多孕妈妈就认为有时候把水果当饭吃，这样也是能行的 。但其实，这种做法是非常不科学的，因为尽管水果营养再丰富，但是水果中的营养并不全面，尤其是蛋白质和脂肪的含量是相对比较小的，关键是这两种种物质也是胎儿生长发育必不可缺的 。
因此，小编还是希望孕妈妈们切勿吃太过的多的水果，从使得孕期营养素的需求受到影响 。每天水果的补充最多不超过200克 ， 并且尽量选择含糖量低的水果 。
饭后不马上吃水果
水果中含有非常多的膳食纤维，孕期合理的吃水果 ， 是可以很好的预防和缓解便秘的 。但是要注意的是，饭前饭后吃水果是有讲究的，因为如果饭后立即就吃水果的话，那么就会造成胀气和便秘，这样就适得其反的 。因此 ， 吃水果最好是在饭后的2个小时之内或者是饭前的一个小时吃会比较好 。
孕期注意事项：如何预防孕早期流产
孕早期是一个非常特殊的时期 。因为，刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感 。所以，一定要在生活中遵守如下18条“纪律”，倍加呵护自己，以免导致胎儿畸形或流产 。
预防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染 。虽然普通感冒对胎儿影响不大 ， 但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形 。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产 。因此 ， 孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者 。
提示：患了感冒别在家硬挺着
虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生，不要在家里硬挺着 。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也会损害胚胎组织 。
不要自行乱吃药
妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药 。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产 。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物 。
禁止做腹部X线检查
早孕阶段尤其是怀孕15-56天时 ， 胚胎的器官正处于高度分化形成中 。一旦接受X射线特别是腹部照射，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷 。因此 ， 在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射 。除此之外，孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免 ， 最好安排在妊娠36周左右 。
洗澡时间不宜过长
怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱 。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒 。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩 ， 引发流产 。
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