孕晚期营养食谱：清炖牛肉
用料： 牛肉500克、植物油、盐、青蒜丝、料酒、葱段、姜块、胡椒粉各适量 。
做法
1、将牛肉洗净，切小方块，焯水 ， 冲去血沫，沥干，备用 。
2、锅置火上，倒油烧热，放入牛肉块、葱段、姜块煸炒，备用 。
3、锅置火上，倒入适量清水 ， 放入牛肉块 ， 加料酒后盖上盖子，煮沸后用小火炖至牛肉熟烂，加入盐、胡椒粉，撒入青蒜丝即可 。
结语：怀孕是非常辛苦的事情，很多的人都不知道该怎么照顾好孕妇的生活！相信上述介绍的这些孕晚期常识和饮食妙招，能够帮助大家更好的帮助孕妇度过孕期哦！也要记得分享给身边的好朋友们哦 ， 希望每个孕妇都可以生出健康的宝宝哦！
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