孕妇贫血危害一：轻度贫血对妊娠无多大影响，但是通常会出现头晕、乏力等症状 ， 有些还可能出现头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差及肚子不舒服等 。
孕妇贫血危害二：严重贫血会引起循环系统方面的转变 ， 而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭 。对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿;由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血 。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育 ， 使孩子后来的学习能力低下 。贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显着病变 ， 血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象 。
孕妇贫血推荐4款滋阴补血的食谱
贫血的类型
一般来说贫血有两种类型 ， 一种是缺铁性的贫血，一种是缺叶酸导致的贫血 ， 这两种贫血虽说症状一样，但在调养上却是不一样的 。
缺铁性贫血
缺铁性贫血是一般孕期常见的贫血类型，这是由于母亲体内铁含量不足所导致 ， 一般在怀孕5-6个月的时候容易出现这种情况 。如果母亲没有摄入足够的铁元素，那么会导致造血干细胞造血功能下降，胎儿在母亲体内正处于快速发育时期，他们也会不断汲取母亲体内的铁元素，从而导致母亲贫血症状更加严重 。
叶酸性贫血
叶酸性贫血是怀孕后孕妇没有摄入足够的叶酸从而间接导致贫血，事实上，孕妇叶酸补充不到位后果更为严重，甚至会导致胎儿畸形 。建议妈妈们从受孕前至少3个月就规律服用叶酸片，怀孕后最好能保证最少3个月内继续服用 。
4款养生滋阴补血的食谱
1、阿胶糯米粥
功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇 。
做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量 。先将阿胶捣碎 ， 放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食 。
2、玫瑰猪蹄
功效：理气通经，活血化淤 。
做法：玫瑰花15克，山楂30克 ， 猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量 。先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食 。
3、归地烧羊肉
功效：益气补血 ， 和血 。
做法：当归、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油各适量 。将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片，随后同入锅 ， 加清水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂 ， 加糖收汁即可取食 。
4、当归乌骨鸡
功效：滋补肝肾，养血调经 。
做法：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量 。
1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外 。
2、把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食 。
孕妇贫血怎么办？教你几个妙招
一般情况下，孕妇在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血，其发生原因与营养不良有密切关系，其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血 。孕妇贫血怎么办呢？乐贝小编教你几个妙招 。
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