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孕妇禁忌食物 不可不知的孕妇饮食禁忌( 八 )

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4.不宜吃木瓜
孕妈是不宜吃木瓜的，因为木瓜本身中含有木瓜蛋白酶这个成份，它可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产等严重后果 。
5.不宜吃桃子
桃子性甘热，味辛酸 ， 有微毒 。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产 。
6.避免食用大型鱼
孕妈们最好不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，还有河水、湖水和溪水中钓来的鱼，因为这些都极有可能含有细菌或受过化学污染 ， 如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验，这样家人也图个安心，怀孕要事事小心?。比辉懈久敲恐艹?60克以下的鱼是没有危害的 。
7.避免食用生肉和半生肉
孕妈们最好是不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜哦，(像生牡蛎、蛤和寿司这些等等) ， 它们可能含有大量细菌和病毒，切记一定要熟透后才能食用 。还有 ， 不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟 。
贫血孕妇饮食禁忌
在现在生活里，相信有些孕妇都会经常出现贫血现象 ， 她们又不能吃药，但是又不知道怎样去通过生活中的食物来进行调理 ， 那么孕妇贫血如何调理呢？以下由小编为大家介绍一下吧 。
贫血有什么饮食宜忌
一、孕妇贫血忌吃什么
1.饮食忌单调 ， 配制避免不合理，尤不可长期偏食 。
2.食用含铁食物时，不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用 。
3.不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物 。
4.不可暴饮暴食、过饥过饱 。不应进食过少，食欲不振者可予山楂、谷麦芽、鸡肫皮(中医称鸡内金)、莱菔子等改善 。
5.忌饮高浓度白酒，忌多饮咖啡、浓茶，忌吸烟 。
二、孕妇贫血宜吃什么
1.富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等 。
2.富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等 。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能 。
3.富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等 。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见 。
4.富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少 。
糖尿病孕妇饮食禁忌
糖尿病在我们生活中是普遍存在的一种慢性疾?。?而许多糖尿病都由于饮食引起了 。因此，当我们患上糖尿病的时候，需要注意哪些饮食禁忌呢？糖尿病吃什么好呢？今天小编就来为大家一一介绍一下，想要知道的朋友就来看一下吧 。
妊娠糖尿病饮食
妊娠糖尿病主要是在妊娠期所引起的一种糖尿病，那刚孕妇处于妊娠期糖尿病的时候 ， 饮食需要怎么吃才好呢？下面小编就来为大家介绍一下妊娠糖尿病饮食况吧 。
1、注意热量需求
妊娠初期不需要特别增加热量 ， 中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天 。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重 。
2、注意餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要 。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时 ， 容易产生酮体，所以建议少量多餐 ， 将每天应摄取的食物分成5～6餐 。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心 。
3、摄取正确糖类
糖类是我们身体必不可缺的一种营养物质，可以为我们身体提高热量，并且可以让我们避免酮体的产生 。因此，但患上糖尿病的时候，不能不吃糖类的，不过大家也要记得，糖类尽量少吃就好了 。但含糖高的食物就尽量不要吃了哦 。

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