进入夏季，宝宝食欲也开始减退 。其实 ， 宝宝拒吃辅食、食欲下降也是有章可循的，这就需要妈妈们注意宝宝夏季饮食的几大原则 。
为何小儿夏天会拒食
将近1岁的婴儿除了吃奶之外，还有很多辅食可以吃，但每个小孩的食欲、对不同饮食品种的喜好有较大差异，如有的婴儿喜欢喝奶 ， 有的则更喜欢吃些带咸味、香味的食品 。正常情况下 ， 一般都能满足热能及营养素的需要 。如果孩子对本来爱吃的食品不像平常那样有兴趣，食量也减少，这就是食欲不振 。如果给食物时不张嘴，或勉强吃些吐出来，或在喂食时摇头躲避，用手推开 ， 这就是明显地拒食 。
婴儿食欲不振和拒食多数是由于疾病的缘故 。很多全身性、感染性疾?。ㄈ绺髦旨甭曰愿腥尽⒉《拘愿腥尽⒏呱铡⒂狈π云堆龋⑾啦 。ㄈ缦涣肌⑽赋ρ住⒏窝椎龋┒蓟崾瓜悍置诩跎俸拖δ芟陆刀斐墒秤跬耍踔辆苁?。一些局部性炎症，如疱疹性口腔炎、咽炎、舌炎等，由于进食时疼痛也常引起拒食 。这类拒食，并不是没有食欲，而是想吃不敢吃 ， 因此孩子常表现为烦躁不安，一吃就哭 。
对拒食的孩子要到医院检查，针对病因进行治疗 。对拒食辅食但还能喝奶的孩子 ， 可先多喝些奶，连奶都不愿喝的就尽量喂些糖水、果汁或白开水 。由于口腔炎、咽炎引起的拒食 ， 可喂些冷饮、凉奶等，如口腔或舌面有明显溃疡面，可在喂食前用1%如佛卡因涂抹 ， 以局部止痛 。
平安度夏饮食五不要
1、不要断奶
正用母乳喂养的孩子，不要赶在夏天断奶 。理由有二：一是高温季节孩子的消化酶分泌较少，在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令细菌活跃，容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生 。最好是待秋凉后再断奶不迟 。
2、调整食谱
夏天气温高，出汗多，需要为孩子增加食物的供应，增加幅度在10%--15% 。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品 ， 多吃新鲜蔬菜 。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富，可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率，从而促进孩子的发育 。
另外 ， 还应补充水 。比如午睡前或午睡后让孩子吃点水果，喝点酸奶、菜汤或白开水等 。
3、少喝果汁与饮料
果汁口感好，且含有一定量的维生素与矿物质元素 ， 但缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪 。若饮用果汁过多，必然影响孩子主餐的进食量，使其体内营养状况失去平衡，造成营养不良，一般每天以不超过100毫升为宜 。
4、注意补钙
据临床医生报告，夏季也是儿童佝偻病的高发期 。天气炎热，孩子食欲差 ， 进餐量减少，孩子从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多 。同时，夏季日光曝晒，孩子在户外活动的机会也不多 。这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就不难理解了 。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素D（每天用量400单位） 。
5、限吃甜食
大量的糖分进入孩子体内，可升高血糖 ， 当血糖过高时，即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮肤上细菌生长，易引起疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症疾患;另一方面，产生大量酸性物质，打破血液的酸碱平衡 ， 使孩子变成酸性体质的人，从而成为多种疾病的“温床”（70%的疾病发生在酸性体质的人身上） 。
【宝宝夏季饮食原则】
推荐阅读
- 用几分钟换老年人几十年的长寿
- 3种饮食 伤孩子肾
- 7个方法帮你缓解血热失眠
- 北斗七星和启明星位置
- 龟头长扁平疣的原因是什么
- 海边度假如何防止皮肤晒伤
- 男性吃黑豆能壮阳吗
- 信用卡 减免 信用卡申请减免利息可以吗
- 试问自己12个问题 甩掉压力