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柠檬是生活中很常见的水果食物，很多人都喜欢用它做成饮品饮用 ， 柠檬的味道和营养可以为健康带来不少的好处，但是喝柠檬茶也有许多要注意的地方，那么柠檬减肥茶应该怎么做？做柠檬减肥茶需要哪些原料？柠檬减肥茶的做法有很多 ， 下面就来详细了解吧 。
柠檬减肥茶怎么做
(1)柠檬水
材料：半颗柠檬、1公升白水
做法：如果是买的新鲜柠檬需要先将柠檬冲洗干净之后，放在冰箱冻上两小时，然后将柠檬切成薄片，一个柠檬大概切成15片到20片左右，然后装入一个带盖的保鲜盒，再放入冰箱冷冻室，要吃的时候用温水冲泡就可以了 。以每杯水半片大小为宜 ， 如用壶可以入一至两片 。
柠檬水中可以排除体内的毒素，具有美白、清肠、排毒的功效 。而且喝柠檬水是可以解渴而且能冲淡想吃东西的欲望，不用特别节食，能起到很好的效果 。
(2)柠檬醋
材料：柠檬、醋
做法：先将整个柠檬带皮整个放进榨汁机中，榨出汁水后用温开水冲泡 ， 放入适量的醋即可 。
柠檬汁中加入醋后，可以更好的净化血管环境，帮助体内堆积的毒素能更加顺利的排出体外，实现减肥瘦身的目标 。
(3)蜂蜜柠檬茶
材料：500g柠檬、适量柠檬、适量盐和油
做法：
1、先将柠檬用盐搓洗干净后切成薄片 。
2、在玻璃罐子里先加入一层蜂蜜，然后在上面放一层柠檬片，再放蜂蜜再加柠檬片，直至加到瓶子快满为止 。
3、装好之后进行密封放入冰箱中冷藏即可、
在要喝的时候，取出两、三块蜜渍柠檬，在加上两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水进行冲泡饮用即可 。
(4)柠檬菊花茶
材料：20g柠檬、4朵菊花、10g冰糖、适量蜂蜜
做法：
1、先将柠檬用盐搓洗干净后切成薄片 。
2、在杯中放入菊花和冰糖 ， 然后再加入柠檬片
3、在加入开水后，等稍凉后加入适量蜂蜜搅匀即可 。
柠檬菊花茶既可以补充水分，还能够起到降火排出体内毒素的效果，可以每天在早上或者是下午3-4点的时候喝，效果会更好 。
(5)柠檬香蕉减肥茶
材料：1片鲜柠檬、1片新鲜香蕉、9朵菊花
做法：把杯中温热之后 ， 放入柠檬和菊花，然后倒入开水，盖上盖子浸泡个5分钟左右 。然后把柠檬菊花茶去渣 ， 在把香蕉放入茶中即可 。
柠檬香蕉茶是可以帮助抑制食欲的，柠檬的酸和香蕉的涩混合，会产生化学左右，能够控制饥饿感 ， 从而降低食欲，起到减肥的效果 。
(6)柠檬姜茶
材料：3个柠檬、80g生姜、220g白砂糖、适量盐
做法：
1、先将柠檬用盐搓洗干净后切成薄片 。
2、将生姜切成片，再与柠檬片进行混合，然后加入白砂糖进行搅拌，等待白砂糖颗粒融化，充分的腌渍进柠檬和生姜中 。
3、将做好的柠檬姜茶装进用水煮沸晾干后的密封罐中，密封好 ， 进行冷藏一夜再饮用 。
生姜和柠檬都是有一定的减肥作用的 ， 两者进行结合能加速体内脂肪的消耗，加强减肥瘦身的效果 。
(7)柠檬枸杞茶
材料：1500g柠檬、200g枸杞、500g蜂蜜、800g冰糖
做法：
1、先将柠檬用盐搓洗干净后切成薄片 。然后准备一个玻璃坛子，清洗干净后放入蜂蜜和适量的冰糖 。
2、在玻璃坛子里铺上一层柠檬 ， 然后再加入适量的枸杞、蜂蜜和冰糖 。按照这样的次序一层一层的放好 。
3、放好之后，盖好盖子，然后在坛沿倒入纯净水 。密封上三天就可以食用了 。
柠檬、枸杞、蜂蜜都是能美容帮助瘦身的食物 ， 这三者结合起来，不仅口感好 ， 减肥效果也不错的 。
(8)玫瑰柠檬饮
材料：柠檬、玫瑰花、适量蜂蜜
做法：玫瑰花在清洗之后沥干 ， 将柠檬切成薄片 。把洗干净的玫瑰花放入茶壶中 ， 再倒入1000ml开水，焖3分钟左右，然后再加入柠檬片焖2分钟左右即可 。
玫瑰柠檬茶性质比较温和，能降火气 ， 而且能促进血液循环，提高新陈代谢的功效，起到消脂减肥的作用 。
(9)柠檬海带减肥茶
材料：100g鲜柠檬、100g鲜海带
做法：取上100g海带，在洗干净之后用刀划痕，再放入清水中，加入100g鲜柠檬汁煮沸 。在晾凉之后可以加入适量的冰糖 。
海带是含碘的 ， 能促进甲状腺分泌，提高新陈代谢，而柠檬汁能够舒张软化血管，帮助加速血液循环，增进肠胃消化 。柠檬海带减肥茶能够帮助消除堆积的皮下脂肪，达到减肥的效果 。
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