夏季有哪些饮食起居方法

专家提示,在敷贴期间需要注重饮食起居等各方面的调整,才能提高疗效 。
专家表示 , 接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在饮食、生活上有所克制,不要和正常人一样乘凉休闲、避暑 , 以配合治疗,达到最佳效果 。
在起居方面,需要做到的就是远离空调 。因为进入空调房后,皮肤会因遇冷毛孔收缩,影响药物的渗入,同时也会降低经络传导的速率和活跃性 。贴敷当天更是应避免过度吹电风扇、空调,保持开窗通风 。
充足的睡眠和乐观的情绪也很重要,每晚保持7~8小时的睡眠可使全身肌肉放松,神经紧张得到调整,从而提高经络穴位对药物刺激的识别,引导药效直达病灶 。而研究表明 , 平和乐观的情绪可使机体免疫功能处于一种最佳状态,这种状态有利于顽疾的治疗和康复 。
贴敷期间适度的锻炼也有助于带动体内滞留的寒气发出体表,同时增强体质和机体的抵御能力 。
饮食方面则要少吃冷饮 。冷饮一方面可伤及脾胃的阳气,使本已阳虚的体质更加虚弱;另一方面,冷食可使沉积在体内的寒气凝滞,向外发散时困难,影响治疗效果 。贴敷期间还应禁食生冷刺激性食物,少食肥甘厚腻、生痰助湿的食物,禁食海鲜、虾等易发物,以免影响治疗效果 。
【夏季有哪些饮食起居方法】

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