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1. 补肝益肾覆盆子和枸杞子都入肝、肾二经，覆盆子中含有的覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌荷尔蒙，对肾脏起到一定的补益作用，而枸杞子性平，其中含有的有效成分对肝肾亏虚也有效果，搭配泡水对肝肾是不错的滋补佳品 。
2. 固精缩尿覆盆子味道是甜中带酸，在中医看来，酸味具有收敛、固涩的特性，且覆盆子入药后属于收涩缩尿止带类，对于肾虚、肾精不固产生的遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早泄情况，用覆盆子枸杞泡水喝对症状会有改善缓解的作用 。
3. 保护血管枸杞子含有β-胡萝b素、叶黄素等成分，具有提高人体免疫功能、预防动脉粥样硬化等作用，而覆盆子富含的水杨酸、被称为“天然阿斯匹林”，广泛用于解热镇痛 ， 抗血凝，合理泡水食用能保护心脏血管 ， 预防高血压、血管壁粥样硬化等心脑血管疾病 。
4. 调节免疫【覆盆子枸杞泡水喝的功效与作用 覆盆子枸杞泡水喝比例】 枸杞子中含有的蛋白质、氨基酸、维生素、铁、锌、磷、钙等人体必需的营养元素，有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用，具有不可代替的药用价值，适当的饮用覆盆子枸杞泡水喝对自身免疫也是有益处的 。
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