2﹑通风很重要
居室温度最好是保持在20—24℃ ， 除了保温之外还需要做好通风 ， 长期维持不通风状态，容易导致细菌滋生，容易感染病菌 。所以每天定时开窗，开窗的时间不用过久 。如果是天气比较干燥 ， 最好可以在房间里面增加加湿器或者是放一盆水 。
3﹑皮肤清洁
新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长 。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌 。
坐月子感冒怎么办
1、喝鸡汤
如果是初期感冒的话，喝鸡汤能够减轻产妇流鼻涕和鼻塞的症状，而且鸡汤还能迅速清除产妇呼吸道里的病菌 。所以，产妇在坐月子时可以经常喝些鸡汤，既能补充体内的营养，还能增加产妇的抵抗力，最重要的是，还能下奶 。
2、热蒸汽
首先在保暖的茶杯里倒入40度左右的热水，然后产妇将自己的口和鼻放在茶杯口里，不断的将茶杯上飘出来的蒸汽吸入肺里，一般一天三次 ， 三天下来就能发现产妇的症状已经有所减轻 。
3、止咳嗽
如果产妇咳嗽比较厉害的话，用上面的方法可能没有多大的效果 。此时，我们可以取一只生鸡蛋，将它打匀，加入一些姜汁和少许白砂糖 ， 再用大半杯开水冲服就行，一般来说，三次以后，咳嗽的症状就会有所缓解 。
产妇坐月子的经验
1.你要明确月子期可不止30天，整个产褥期需6-8周，也就是42-56天 。在这期间内 ， 应以休息为主，尤其是产后15天内应卧床为主，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复 。
2.分娩后，子宫蜕膜等组织随血液经阴道排出称为恶露 。恶露的颜色由鲜红—浆性—白色，约4-6个星期干净，可以使用卫生棉或产妇卫生巾 。如果恶露不尽或异味不止需要就医 。
3.每天应用温开水清洗外阴部 ， 需要使用开水晾温哦 ， Jo妈在自己的朋友圈分享过，产后伤口未愈合，使用阴阳水有微生物感染的可能 。
4.产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头 ， 可根据需要淋?。杆?，防止感冒 。
5.产后即可正常刷牙，每天一两次，可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙 。行动不便时使用漱口水 。
6.顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮 。宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌 。同时 ， 还有利于子宫收缩恢复 。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜 。
7.如果觉得乳头疼痛，可以涂抹专用乳头霜，止疼且不用清洗，宝宝可以放心吃 。
8.宝宝将乳头咬破，多是衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳头 ， 用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕 ， 即是正确的衔乳姿势 。
9.哺乳前不需清洁乳头，切忌使用肥皂、酒精 。因为乳头上有益生菌，对宝宝的肠胃来说是最好的礼物 。这也是母乳宝宝比奶粉宝宝抵抗力好的原因之一，因为母乳喂养是有菌喂养 。
10.顺产或剖腹产的妈妈，产后几天虚弱无力，可侧躺哺乳宝宝，但需注意不要睡着，以免压到宝宝的口鼻 。
11.月子里到宝宝3个月都应按需喂养，即宝宝感觉饿了想吃就给 。通常，新生儿两小时吃奶一次 ， 或每天至少吃8至12次奶 。吃奶也是宝宝的安慰剂 。
12.每次喂奶时两侧乳房都要喂到，尤其是前几周 。奶水充足前 ， 新生儿每隔两三小时就应轮流吃到两侧乳房(夜间可以有一次较长的间隔) 。让新生儿先在一侧乳房吃到满意为止(至少十到十五分钟)，再换到另一侧乳房 。下次喂奶时调换一下顺序，从上次后喂的那侧乳房开始喂奶 。
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