产后便秘怎么办 调理便秘有诀窍( 八 )


柚子
柚子既能润肠通便,又能降血脂、降血压 。适量食用,有通便之功效 。

甘、酸,平 。鲜食橙子具有消痰降气 , 和中开胃,宽肠健脾之作用 。所含果酸,具有促泄通使之功能 。
草莓
草莓不仅含有丰富的维生素 , 而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠 , 降血脂,防止便秘 。

甘、酸 , 凉 。梨有润肺,退热,降火 , 清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等 。
杏仁
苦,温,有毒 。中医学认为,杏仁有祛痰止咳,平喘,润肠之作用,可治疗外感咳嗽、产后便秘等 。
香蕉
甘,寒 。香蕉具有润肺,滑肠 , 解酒毒及降压等作用 。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等 。
山楂
酸、甘,温 。山楂不仅酸甜味美 , 消化液分泌,增进食欲 , 帮助消化之功能,对便秘患者有一定益处 。脾胃虚寒者慎用 。
苹果
甘,平 。苹果所含的有机酸,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等,具有促进消化和调理胃肠之作用 。对下痢和便秘亦有疗效 。
结语:不少产后妈妈都会出现便秘的问题 , 产后活动少,吃的多,导致肠胃蠕动减慢 。久而久之形成便秘 。以上是小编总结的有关治疗产后便秘的方法以及食疗方,相信会对产后便秘的妈妈们有所帮助,妈妈们,赶快收藏吧!祝您身体健康!

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