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剖腹产后恢复 剖腹产如何恢复看这便知( 十 )

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接下来，再来看看剖腹产后身体恢复要点有哪些吧 。
剖腹产后身体恢复
起床活动
起床活动是防止肠粘连，帮助子宫收缩，促使伤口愈合的重要环节 。因为手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔 ， 这些气体通过肠道排出，而手术后往往活动少，使肠道蠕动减弱 ， 引起肠胀气和粘连 。要求病人麻醉期过后，就要活动 。
注意饮食
适当的营养也是产妇康复的一个重要的方面 。
剖腹产后产妇可以而且应该给婴儿喂奶
因为，喂奶可以刺激子宫收缩，加速子宫的复原，减少出血 。这对产妇的康复有利 。对于婴儿来说，母乳营养是重要的，母乳含有其它乳类所没有的免疫抗体 。
剖腹产妇在康复期内注意卫生
由于产后出汗多 ， 阴道恶露不断排出，乳汁分泌及腹部伤口，产后抵抗力低，如不注意卫生，容易引起感染，影响康复 。
剖腹产后需要注意休息
特别是要有充足的睡眠，要动静结合，才能达到早日康复，喂养好婴儿的目的 。
不宜平卧
手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位 ， 使身体和床成20°—30°角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛 。
不宜静卧
术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞 。
不宜过饱
剖腹手术后多食，会导致腹胀 ， 腹压增高，不得于康复 。所以 ， 术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量 。
及时排便
剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便 。
严防感冒
感冒咳嗽可影响伤口愈合并，剧咳甚至可造成切口撕裂 。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗 。剖腹产后，新妈妈要保证心理和身体都健康哦 。
剖腹产后如何调理身体
剖腹产，也称剖宫产，是通过手术剖开腹壁和子宫，取出胎儿的生产方式 。剖腹产相对于自然产来说，创伤性要大一些，术后恢复需要的时间也要更长一些 。所以剖腹产后更需要好好调理身体，特别是饮食方面的调理，更显得尤其重要 。
剖腹产后腹内压突然减轻 ， 手术后肠子蠕动缓慢 ， 容易引起产后便秘，所以，饮食的安排与自然产有一定的差别，下面就来详细的介绍相关事项 。
1、产后饮食的指导原则
(1)剖腹产术后一周内避免滋腻肥厚的食物 。
(2)(术后放屁前)禁食蛋类及牛奶，以避免肠胀气 。
(3)避免咖啡、浓茶、辣椒、酒等刺激性食物 。
(4)避免吃深色素的食物(尤其是酱油)，以免疤痕颜色加深 。
(5)一周后方可开始摄取鱼、鲜奶、鸡蛋、肉类等高蛋白质食物，帮助组织修复 。
(6)传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消 ， 其实这时更应该多补充粗纤维，多吃水果、蔬菜，可以促进肠蠕动、预防便秘 。
(7)发酵食物不要吃，以免肠道胀气 。
(8)因为分娩失血较多，产妇宜多吃含铁质食物可以补血 。
(9)生冷类食物(例如大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)须禁食40天 。
2、是产后三周的进补计划
第一周：目的——是以清除恶露、促进伤口愈合为主 。
(1)最初可以适量的鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补 ， 但是不可加酒，不可太过于肥腻 。

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