顺产，不是说临产前几天注意就成了 ， 而是应该整个孕期，特别是孕后期要注意做的事 。同时对于准妈妈来说再临盆之前不要给自己太大的压力，特别是不要接受一些不好的刺激 ， 尽量保持一个良好的情绪 ， 如果有时间的话，则可以多和准爸爸一起准备婴儿出生所需之用品，以分散注意力 ， 另外注意多休息，保持体力，加强营养 ， 这些都有助于顺产 。
当然了顺产的胎检非常重要，尽量多听助产士的建议 ， 这都是准妈妈在分娩前应该做的事 。
孕后期吃什么可以降血糖
降血糖的常见食物
黑木耳
含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明 ， 木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖 。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料 。
紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖 。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖 。
苦瓜
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用 ， 现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物 。
黄瓜
性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用 。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等 。
大蒜
大蒜有抗菌消炎，抗病毒 ， 降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用 。大蒜不宜多吃 。
洋葱
洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用 。洋葱可生食或炒食 。
苡仁
性味甘淡微寒 ， 是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品 。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者 。
在饮食控制的同时，你还可以进行合理的运动，适量的运动可以增加胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，增加细胞内糖代谢 ， 降低游离脂肪酸，从而降低血糖，还可以减少胰岛素的用量 。但应避免空腹和剧烈运动 。餐后一定时间的散步和上肢运动对孕妇较为适合 。
孕妇吃什么可以降火
1.秋梨——清热利尿
秋梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用，准妈妈上火食之很有效 。平时准妈妈常吃秋梨也可预防上火哦！
2.柚子——降火败火
柚子具有降火功效 。柚子不但能够缓解上火的症状 ， 而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦！尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦！
3.草莓——解热去火
香香甜甜的草莓总是能够勾起准妈妈的食欲，准妈妈吃草莓是很好的选择，因为不但能补充营养还能去火、解热、除烦哦！
4.柿子——清热润肺
当孕妈妈上火之后食用效果更明显 。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 。不过准妈妈不可过量吃柿子，不然会有口涩舌麻的烦恼哦！
5. 大豆——滋阴去火
大豆具有滋阴去火的功效，而且准妈妈吃大豆在降火之余还能够补充大量的蛋白质呢！真可能是一举两得哦！
6. 牛奶——解毒去火
准妈妈你们知道牛奶也可以降火吗？因为牛奶是性微寒的饮品 ， 具有滋阴、解热毒、去火的作用 ， 准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的 。
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