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每个女人在怀孕的时候都要非常的小心，很多的人都知道孕期的饮食非常的讲究，有很多的东西是孕妇不能吃的哦！孕妇能吃海虾吗，孕妇不能吃哪些食物呢，今天就给大家详细介绍一下究竟哪些食物是不可以给孕妇吃的呢，赶紧来看看吧！
孕妇能不能吃海虾
随着生活水平的提高 ， 人们都很注重饮食的保健养生 ， 对食疗进补和营养均衡也有着很多说法，那么孕妇可以吃海虾吗？下面就同小编一起看看孕妇可不可以吃海虾吧 。
孕妇能不能吃海虾
孕妇吃海虾的好处
1、有助宝宝骨骼生长和大脑发育
孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了 。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮 。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育，虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西 。
2、可以催乳
虾的通乳作用较强，如果女性产后乳汁少或无乳汁，取鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起到催乳作用 。另外 ， 虾富含磷、钙 ， 对小儿、孕妇尤有补益功效 。
另外，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃虾 。
孕妇吃海虾的注意事项
1、对于有过敏反应的孕妇来说，就不适合吃海虾了 。
2、要有节制的适量食取虾，并且虾不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不能与维生素C含量丰富的食物同食 。
只要孕妇确保吃熟透的不会有寄生虫的虾 ， 而且对虾不会过敏，食用完后不会腹泻等，就可以吃虾 。
虾的营养价值
1、虾的肉质松软，易消化，且具有极高的营养价值，能增强人体的免疫力和性功能、补肾壮阳、抗早衰、通乳抗毒、养血固精、化淤解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等 。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用 。
2、虾中含有丰富的镁 。镁对于心脏的活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统;它可减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞 。
3、虾皮具有镇静的作用，常被用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症 。
孕妇吃虾的好处
1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质 。
2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康 。
3、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙 。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效 。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长 。
4、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大 ， 如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎 。
孕妇吃虾的注意事项孕妇吃虾最好采用清蒸的烹调的方法，这样可以保持原汁原味，虾肉也更加鲜嫩 。除此以外，孕妇吃虾应注意以下情况：
1、以下情况的孕妇最好不要吃虾：正值上火的孕妇不宜食虾;体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇不宜多吃虾;另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食 。
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