一怕性子急，冲动发脾气；
二怕有苦衷 ， 心情受压抑；
三怕事忙乱，烦扰多难题；
四怕灾祸至，精神强刺激；
五怕贪酒肉，体胖脉腔细；
六怕久失眠，熬夜不节欲；
七怕头猛震，抬举出过力；
八怕大便干，努争腹压急；
九怕烈日晒，风寒亦应避；
十怕病吓倒，又怕太大意 。
按歌自检点，可防脑血溢 。
【老人养生保健的歌谣】
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